周末休息的時(shí)候去看閨蜜 ， 她的胎兒已經(jīng)有34周多了 。 閨蜜一想到馬上要生寶寶 ， 就覺(jué)得緊張不已 ， 擔(dān)心這個(gè)擔(dān)心那個(gè)的 。 很多孕媽媽因?yàn)閾?dān)心生產(chǎn)時(shí)的疼痛或是胎兒健康等問(wèn)題 ， 在孕晚期可能都會(huì)有緊張的感覺(jué) ， 但其實(shí)孕媽媽只要在這段時(shí)間做好下面這四件事 ， 就可以在分娩的時(shí)候更加順利 。

1.了解分娩相關(guān)知識(shí)

在懷孕期間 ， 孕媽可能會(huì)看一些關(guān)于分娩過(guò)程的視頻或者是文章 ， 有些孕媽也會(huì)聽(tīng)過(guò)來(lái)人講分娩時(shí)經(jīng)歷的痛苦 。 這些別人的故事聽(tīng)得多了就容易被“嚇到” 。 其實(shí)分娩并沒(méi)有那么可怕 。 建議孕媽可以看一些科學(xué)專(zhuān)業(yè)的分娩知識(shí) ， 比如說(shuō)買(mǎi)一本關(guān)于分娩的書(shū)籍每天看一些 ， 在生產(chǎn)的時(shí)候?qū)ψ约阂矔?huì)有一定的幫助 。

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2.準(zhǔn)備好相關(guān)用品

孕媽在預(yù)產(chǎn)期之前的一個(gè)月內(nèi) ， 就需要把去醫(yī)院時(shí)所需的東西都準(zhǔn)備好 ， 以免到時(shí)候有什么突發(fā)狀況搞得措手不及 。 所以可以提前準(zhǔn)備待產(chǎn)包 ， 比如寶寶的衣服、紙尿褲、毯子以及產(chǎn)婦要用到的東西 ， 除了這些之外還有入院時(shí)需要準(zhǔn)備的證件等 。

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