吃輔食這點沒注意，真的會影響孩子智商！
3歲之前是寶寶大腦發育的最佳時期 ， 也是智力發育的黃金階段 ， 錯過了這個時期就可能難以獲得和達到智力的最高水平 ， 這個時候寶媽就要及時給寶寶補充營養 。
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營養是大腦智力發育的物質基礎 ， 細胞脂質結構中的重要成分DHA能夠優化大腦發育！
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而油類作為寶寶日常飲食的必備食材 ， 對寶寶大腦發育起著至關重要的作用！
《中國居民膳食指南》提到 ， 7～24月大的嬰幼兒輔食應適量添加植物油 。 植物油能為寶寶提供能量和必需脂肪酸 ， ， 對寶寶大腦和神經系統的發育起著至關重要的作用！
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那么 ， 哪些油類 ， 才是適合寶寶的補腦黃金油？
含有不飽和脂肪酸的植物油 ， 比如我們生活中常見的核桃油 ， 亞麻籽油 ， 可以說是寶寶專用油 ， 非常適合寶寶食用 ， 基本上每天都可以在輔食里添加一點 。 其中 ， 核桃油本身帶有淡淡的核桃清香 ， 沒有亞麻籽油的苦澀味 ， 寶寶更容易接受食用 。
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