對于剛出生的寶寶 ， 相信許多爸媽都有過抱著孩子睡整夜的經歷 ， 也有寶寶已經幾個月 ， 甚至過了半歲 ， 睡覺還是非要大人抱著 ， 一放下就醒 ， 導致大人也睡不好覺 ， 這該怎么辦呢？

其實 ， 最好的方法是從寶寶出生開始就不要讓他在你懷里睡著 ， 時間一長 ， 寶寶會把睡覺與你溫暖的懷抱聯系起來 ， 習慣一旦養成就很難改掉 。 而且一直抱睡會讓寶寶沒有機會鍛煉自己入睡的能力 。

如果寶寶已經養成了抱睡的習慣 ， 以下這些方法 ， 或許可以幫助爸爸媽媽給寶寶慢慢改正 。

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先讓抱睡輕松一點

一般來說 ， 有幾種常見的抱睡方式：

• 1.抱著寶寶走來走去
• 2.站在原地輕輕搖晃寶寶
• 3.坐著輕拍寶寶

我們的目標是從 1 到 2 再到 3 ， 逐漸減少活動 ， 讓寶寶慢慢習慣在安靜不動的情況下入睡 。

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