很多麻麻都會苦惱寶寶不愛吃肉怎么辦 ， 肉類含有豐富的蛋白質 ， 是人體不可或缺的營養之一 。 所以每天添加一定的肉類輔食 ， 寶寶才能更快更健康的成長 。 肉類做法不當會很柴很硬 ， 很多寶寶都不愛吃 ， 吃進去也不會吐出來 。 所以 ， 巧妙搭配食材讓寶寶愛上吃肉是非常重要的哦 。

今天我給愷愷吃肉類的做法是加入了土豆 ， 土豆含有豐富的蛋白質、賴氨酸和色氨酸 ， 這是一般的食物都不可比的 ， 另外所含的蛋白質和維生素C ， 均為蘋果的10倍 ， 從營養角度看 ， 它的營養價值相當于蘋果的3.5倍 。 所以 ， 土豆很適合作為寶寶的輔食 ， 而且蒸熟的土豆細膩 ， 寶寶也愛吃 。 雞肉同樣也含有豐富的蛋白質且容易被人體吸收利用 ， 可以增強體力 ， 另外雞肉亞硫酸氨基酸的含量也很豐富 ， 可以彌補牛肉豬肉的不足 。 由于寶寶不能吃鹽和其他調味料 ， 單吃土豆和雞肉口感和味道都會比較差 ， 但是 ， 如果把它們混合就可以成為一道美味啦 ， 口感和味道都大大的提升！而且做法非常非常簡單！

食材：雞腿肉 土豆 胡蘿卜（作為手指食物）

調料：橄欖油

參考月齡：7月齡以上

難易程度：無難度

烹飪主要工具：蒸籠 料理機

“文中食材不代表寶寶的一次輔食量”

1、把雞肉和土豆切小塊并放入蒸籠中

----寶寶不愛吃肉？試試這樣搭配 ， 很適合剛添加肉類的寶寶哦//---- http:// //

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