任何一個家長都知道喂養孩子會是一件非常頭痛的事情 。 很多家長為了方便 ， 直接到超市給孩子買一些快速、方便的食物 ， 但是卻忽略了他們的營養性 。 我們不可能讓我們孩子的飲食盡善盡美 ， 我們也不想剝奪他們享受美味的權利 。 但是有一些食物和飲料 ， 我們要至少做到不在一段時間內 ， 頻繁的給孩子吃 。 因為這些食物已經被兒科專家加入黑名單 ， 對孩子身體成長沒好處 。 下面是不能讓孩子經常吃的十一種食物 。

----這十一種食物被兒科專家加入“黑名單” ， 孩子再想吃家長也別給買//---- http:// //

1.蘋果汁

我們在超市買的包裝好的果汁 ， 基本上就是糖 ， 孩子們喝了它 ， 就等于喝了一大口糖水 。 很多家長認為包裝的蘋果汁是安全的 ， 即使是100%的蘋果汁也能讓孩子們喝下160卡路里的飲料 ， 而這幾乎完全是果糖 。 此外 ， 孩子失去了從吃蘋果中獲得的纖維 ， 以及果皮中的所有營養成分的機會 。 也不要相信那些關于果汁富含維生素C和礦物質的宣傳 ， 因為兒童通常并不缺乏這些營養 。

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