可樂雞翅做法最正宗的做法 可樂雞翅做法最正宗


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1、用料:雞翅中450克、可樂200毫升、姜1小塊、料酒1/2茶匙、生抽1茶匙、老抽1/4茶匙、蒜3瓣 。
2、雞中翅洗凈,在反面劃兩刀,加入姜絲和料酒抓勻腌10分鐘 。
3、2、鍋燒熱,將雞翅正面向下放入鍋中,小火煎黃,中途可以提起鍋晃動,使之受熱和上色均勻 。
4、3、將雞翅兩面煎黃,加入姜蒜煸香 。
5、4、倒入適量生抽和老抽,接著倒入可樂 。
6、5、大火燒開后蓋上蓋子中小火燜15分鐘 , 中途需翻動雞翅 。
7、6、最后打開蓋子大火收汁即可享用 。
8、雞翅是雞肉中較為鮮嫩可口的部位之一,常見于多種菜肴和小吃,可分為翅尖,翅中 , 翅根3部分 。
9、與畜肉相比,禽類蛋白質同樣屬于營養價值較高的優質蛋白 , 其脂肪含量相對較少且熔點低,含有較多亞油酸 , 肉質細嫩,易于消化吸收,日常飲食中可適量選擇 。
10、根據食物成分表 , 雞翅可食部分約為69%,每100克可食部分含能量194千卡,蛋白質17.4克,脂肪11.8克,碳水化合物4.6克 , 膽固醇113毫克等 。
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