【越吃越瘦的10種水果】
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實際上并不存在什么越吃越瘦的水果 。
除了我們常喝的涼白開水不提供熱量以外，日常吃的各種水果都是有熱量的，尤其是果汁、果干等加工食物熱量更高，而又熱量的食物一旦吃多就會有導致人長胖的可能性，因此越吃越瘦的水果是不存在 。
但相對來說很多水果的熱量都比較低，含有的脂肪也非常少，還有大量的膳食纖維 ， 吃后可以提供飽腹感，減少對高熱量食物的需求 ， 比吃甜點、蛋糕、巧克力等高熱量甜食更健康 ， 更利于減肥 。
如果搭配合理的飲食、適量的運動，減肥瘦身期間選擇一些熱量相對較低的蘋果、火龍果、圣女果、小黃瓜、水果蘿卜、香蕉、獼猴桃、草莓、藍莓、櫻桃等水果，不僅吃著不那么容易長胖，還能幫助減肥瘦身 。
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