埃利希. 弗洛姆
這些年心理學的學習與寫作，帶給了我什么？
文 / 廖瑋雯
大家好，很榮幸能回到母校，和大家分享心理學帶給我的一切 。
在座的都是心理學本科專業的師弟師妹，可能你們最關心的，是這個專業的前途 ， 我的微信、微博后臺經常會有人問：我想學心理學 ， 可是，我不知道它的前途在哪？工作好不好找？收入如何？晉升怎樣？特別是對于我們這樣的一個普通二本院校，我們的專業之路在何方？
簡單來看，心理學專業大概有幾個方向，一是科研，二是企業，三是學校 ， 四是其他 ， 譬如心理咨詢、寫作 ， 還有——改行 。
如果對一個專業有著濃厚的研究興趣，可以去在科研方向多下功夫，這就需要我們深造，去念碩士，甚至博士，通常，最后會到科研單位、大專院校從事教學、科研工作 。
企業目前主要是人力資源管理、心理測評的方向，或新興“用戶體驗”等等涉及人機交互之類的工作 。這點個人了解不深 。
對于大中小學，還有社區矯正、志愿服務，國家公務員、監獄工作者 ， 同樣需要專業人士，但是，職位不多，競爭激烈 。話說回來，在這些機關企事業單位里，這類專業，這些工作往往都是名義上的重視，實質上的投入不大，重視不夠，普遍閉門造車，缺乏學習、交流機會，工作缺乏主動創新 ， 設備設施陳舊不堪，事實上，這些是相互的，單位不重視（真正的），個人不努力（努力的跳槽了），這就形成惡性循環，越沒成效，越不重視，越不重視，越沒成績 。
歐文.亞隆
重點談下心理咨詢 ， 也是我現在所從事的工作 。可以感受得到，到了現在，特別是一二線城市，或者三線城市受過高等教育的人，對自己的心理健康狀況越來越重視了，也有能力去購買價格不菲的心理咨詢服務，問題在于 ， 如何去找到適合自己的咨詢師，所以，我對心理咨詢師的建議會有兩點：一是夠專業，二是懂“吆喝”，一個里子，一個面子，缺一不可 。
夠專業，需要我們后期持續學習，投入 ， 堅持自學、參加培訓，沒有過硬的技術，沒有這把金剛鉆，攬不了這個瓷器活，很容易被訪客識破，最簡單的表現就是用腳投票，拔腿走人，讓你接不到來訪者，沒有收入 。所以，一定不要想著忽悠，事實是，來訪者 ， 尤其是主動來訪者，在我看來，他們是一群聰明人，他們意識到自己的問題，而且擁有去探尋、去改變的勇氣，就這一點 ， 就值得我們去尊重，值得我們竭心盡力，用專業的技能，用負責的態度，做好這份工作 。
“懂吆喝” ， 目前我們處在這個心理咨詢“認證”、“培訓”非常亂的時代，普通來訪者想找一個咨詢師，難度很大 ， 但是，心理咨詢真正取得成效取決于建立真實的鏈接，形成治療同盟，這就需要你能得到來訪者的信任，信任從何而來？不是你拿本證書擺出來就可以 。這就需要你的品牌 ， 需要你有口碑，才能得到信任、尊重 。
現在這一個自媒體時代，給了我們去自由（相對的自由 ， 你懂的）發聲的機會 。武志紅、畢淑敏、李松蔚、采銅、動機在杭州、叢非從等等心理工作者，畢淑敏老師通過寫作，武志紅老師從論壇走到了現在，李松蔚、采銅、叢非從從知乎，從微信走出來，去通過直擊人心，流傳甚廣的文字去讓大眾了解自己，信任自己，然后設工作室，帶工作坊，培訓，講座 ， 做咨詢，上節目等等，他們在實踐中，確立了自己的理念，明確了自己的方向，最后，得以走上專業之路，越來越好 。
需要提醒的是 ， 如果僅從賺錢來看，心理咨詢算不得一個好選擇，除了咨詢師自身需要投入大量的時間、精力自我成長更新以外，很簡單的道理，因為時間的有限性對其設置了“天花板”——一個咨詢師一天最多工作那么幾個小時，哪怕每小時一萬元，如果和資本運作帶來的收入相比的話，完全無法同日而語 。

文章插圖

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但是，如果我們不把成功定義得如此之狹隘的話，在我看來，這份職業還是可以帶來相對體面的收入，讓人覺得活著有價值，有意義，能夠擁有幸福感、滿足感的 。
以上是對專業相對客觀的評價，但是學習心理學給我帶來的遠不止這一些，而且最重要也不是這些 。
卡爾.羅杰斯
最重要的普通心理學 情緒，它讓我看到了自己，讓我從浮躁的，隨波逐流的生活里脫離出來，進入有意義的生活之中 。
開始，心理學對我而言只是個專業，并未觸及我內心深處的東西，它為我謀取了一份大專院校的心理輔導老師崗位，讓我進入監獄工作，但是，直到我在生活里邊遭遇困難 ， 惶然失措，我才意識到自己并不是在過我想要的生活，這個時候，我才開始通過大量的閱讀、思考、寫作逐漸活在當下，找到自己 。
讀弗洛姆讓我看到了什么才是真正的愛 。讀歐文.亞?。?夢銥?既ヌ窖?；藙邛、纂s傘⒐露饋⑽摶庖甯興?毯?諾納羈桃庖澹?存在主義所探討的話題對于我們而言，究竟意味什么？讀埃利斯讓我了解“非理性的思維”對人的影響會如此之大，他的理性情緒療法對我自己控制情緒 ， 控制憤怒、調節焦慮有巨大的幫助 。讀弗蘭克爾的意義療法，特別是那一本《活出生命的意義》，與我早年閱讀的作家王小波的話語不約而同：“人生在世，固然會遇到種種不如意，但你依然可以在幸福與不幸中作出選擇 ?！比绻憧催^我從前的文章，你會發現這句話對我有多么重要 。讀羅杰斯，你能感到有種魅力 ， 讓你對做自己躍躍欲試 ， 讓你迫不及待想要成為自己 。讀馬斯洛，馬丁.塞利格曼，你會看到那些熱情、積極、樂觀、開放的態度是什么……
亞伯拉罕.哈羅德.馬斯洛
在心理大師的引導下，我開始研讀一些哲學、宗教的東西，我們清楚，心理學由它們脫胎而來，我還記得，在我去看羅素先生著的《西方哲學簡史》，我才發現 ， 這么多問題哲人們早已深入思考，甚至嘗試給出答案，我還記得，佛教四圣諦給我帶來的巨大震撼，諸行無常、諸漏皆苦、諸法無我，涅槃寂靜，讓我得以理解因緣際合 ， 聚散離別……所有這些普通心理學 情緒，不一而足 。
當然，我更要感謝那些信任我的訪客，他們對我賦予的信任與尊重，我在和訪客的工作中學到了很多東西，譬如我陪伴過一個女孩一起去面對父親的死亡，我欽佩她的勇氣和善良，在這個工作過程中，我對死亡 ， 也有了更深的見地與理解 。此外還有很多案例，帶給我的沖擊、思索同樣很多，更重要的在于，我學會了如何理解一個個活生生的人 ， 他們在生活里所經歷的喜樂苦悲，有些我可以理解，有些我無法理解，但是，在傾聽、陪伴中，全都逐漸讓我慢慢學會理解，同時 ， 讓我看到她們所本自俱足的自愈力量，讓我擁有了真正的同理心、慈悲心 。
殊途同歸，所有的思索最終的指向就是如何去擁有充滿意義的生活，在這個過程中，我們必須排除萬難 。
學習心理學，尤其是心理咨詢，所帶給我最重要的東西可以去總結為：
思維方式的改變，境由心造，理性情緒也好，人本主義也好，存在主義也好 ， 乃至實證研究、哲學宗教 ， 都在沖擊著我們慣常的思維模式，去讓我們變得更加開放、寬容 ， 這是去改變的基礎 。
其次是價值系統的改變，這是隨思維方式的改變而來的，當你變得開放，包容，就不會糾結于俗世里諸多雜務，你會跳出來看事情，去把目光聚焦在真正重要的事情上，不為外事旁人所累，人會變的積極、靈活、自律、主動，也就是我說的：不急，不懶，完全地投入到當下的生活中 。
最后，能夠去形成一種具有悟性的核心思維、行事模式 。對我而言，我的兩本書的名字，可以去概括為我的模式；《無須討好世界，且讓自己歡喜》（已經出版），《認得清自己，付得起代價》（即將出版），究其根本，人一生都在找一條回家之路，最重要就是去認識自己，明確自己想要的東西到底是什么 ， 然后，用一種自尊的、體面的方式去追求 。這種新的思維模式幾句話很難說清楚，概括來說：它是種流動的，開放的 ， 適應變化的，能夠給人自信、勇氣，同時讓人變得真實，慈悲的思維模式、行事風格 。成為，甚至遇到這樣的人 ， 你會變的平和，安寧而有力量 。
當然 ， 心理學作為一個需要去終身學習，永無止境的職業，永遠沒有一勞永逸 ， 需要我們持續投入巨大的熱情與精力，才有可能做好，這也是你在這一個專業，乃至任何一個專業變得有前途的原因 。
謝謝大家 。
【學習心理學帶給我最重要的東西】本文到此結束，希望對大家有所幫助 。

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