心理學(xué)：性格孤僻的人，沒必要討好別人，持續(xù)做這幾件事改變自己 _專注

我就是我，不一樣的煙火。一個人的性格與自己的成長環(huán)境和成長經(jīng)歷有關(guān)，所以要正視人與人之間的客觀差異。
有的人性格開朗，有的人性格孤僻，客觀上來講，每一種性格沒有絕對的好與不好。但是總有那么一些人喜歡戴有色眼鏡看人，覺得性格孤僻的人很古怪，所以刻意疏遠(yuǎn)他們。
人們的偏見讓性格孤僻的人開始懷疑自己，覺得自己好像真的有什么問題，是自己不好，他們才遠(yuǎn)離自己。
作為性格孤僻者，首先我們得正視這個問題，性格孤僻并不代表你有問題，它只是你過往多年的成長經(jīng)歷在你身上具象化的一種表現(xiàn) 。
從心理學(xué)角度上來講，性格孤僻和性格開朗只是兩種不同性格，不存在好與壞，性格孤僻者有自己的優(yōu)勢。
既然性格孤僻并非心理缺陷，那為什么要改變它？雖然我們說性格孤僻并非心理缺陷，但是孤僻的性格會讓我們感到孤獨，讓我們的生活少很多樂趣，所以需要做出改變。
性格孤僻者的天然優(yōu)勢
法國研究人員發(fā)現(xiàn)，人的大腦可以同一時間處理不同維度的任務(wù)，比如說你可以一邊做事，一邊和別人聊天。但是當(dāng)你大腦里需要同時處理的任務(wù)越少，你就會越專注，結(jié)果也會越好。
人的大腦需要同時處理的任務(wù)越多，每一項任務(wù)可以分配的精力和腦力資源就越，這也是為什么你和別人邊聊天邊工作，更容易出錯的原因。
性格孤僻的人，他們往往不用考慮過多的人際關(guān)系，他們的生活也更加單調(diào)，生活上的瑣事更少。
這樣當(dāng)他們工作或者認(rèn)真做某件事情的時候，腦袋里影響他們的雜念越少心理學(xué)上如何接納自己，他們也會更專注心理學(xué)上如何接納自己，工作也會更出色。
很多偉大的科學(xué)家性格都比較孤僻，不合群，偉大的發(fā)明家愛迪生就是一個性格孤僻的人。愛迪生上小學(xué)的時候就因為性格太孤僻，處理不好與同學(xué)之間的關(guān)系而輟學(xué) 。
但是正因為他性格孤僻，他才會更專注于發(fā)明，更專注于他的工作。如果愛迪生性格不孤僻，朋友眾多，也許他的研究成果會少很多。
有一句話說得好， “孤獨的日子，往往是你迅速成長的日子” 。相信很多人都會有一種感受，有時候夜里醒來，回想這一天或者這幾天的經(jīng)歷，突然感覺是在虛度光陰。
這種感受往往在獨處的時候最明顯，白天大家在一起的時候，你沒有空閑的心思去思考這些。
不僅如此，當(dāng)你和大家在一起，在一個群體里的時候，你的思想會懈?。?你會失去獨立思考的能力。
只有當(dāng)你獨處的時候，你才有時間、有心思去反思，這樣你才能汲取過往的經(jīng)驗和教訓(xùn)，才能更快地成長。
但是這些對于性格孤僻的人來說不是問題，因為他們大多數(shù)時間都是孤身一人，所以他們有大把的時間去反思，也能更快地成長。

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如何改變孤僻的性格
性格孤僻雖然不是心理缺陷，而且有著自己的天然優(yōu)勢，但我們還是要盡量去改變它，因為孤僻的性格會讓我們特別孤獨，體會不到與人相處的樂趣。
改變自己孤僻的性格，并不是說要討好別人，你只需要持續(xù)做這幾件事就好。
作為性格孤僻者，首先你得正視自己的性格，不要受到其他人的影響，不要因為別人的疏遠(yuǎn)，就覺得自己有問題。
性格孤僻或者性格開朗都屬于一種正常的性格特征，只是因為成長環(huán)境和成長經(jīng)歷不同，有的人形成了開朗外向的性格，有的人形成了孤僻的性格。
如果你從內(nèi)心就認(rèn)為自己心理有問題，你就會生出自卑感，從而畏懼和抵觸和別人交往，因為你擔(dān)心別人發(fā)現(xiàn)你心理有缺陷。
我在聽電臺的時候，聽到過一個故事，主人公劉小姐講述了她的故事。劉小姐是一位性格孤僻的人，劉小姐從小就被同學(xué)們排擠，大家都不喜歡她，以至于劉小姐覺得自己性格有問題，變得害怕與人交往。
看到別的同事之間關(guān)系親密，相處融洽，她有時候也想?yún)⑴c，但是她不知道怎樣和她們相處，擔(dān)心自己說錯什么話，讓她們發(fā)現(xiàn)自己性格有問題。
要想改變孤僻的性格，首先就是要從心態(tài)上做出改變，不要覺得性格孤僻是一種心理缺陷，要明白這是一種正常的性格特征，所以你沒必要自卑，沒必要畏懼。
我很喜歡一句話，“這個世界上，沒有誰是孤獨的，你總能找到自己的同類” 。所以你要相信，你從來不是孤獨的，只是因為你沒有找到屬于你的“同類” 。
但是要想找到自己的“同類”，你必須要勇敢，要嘗試去接納別人。這對于性格孤僻的人來說，無疑是一個巨大的挑戰(zhàn) 。
所以你不妨從第一步做起，先嘗試交一個朋友，就像我們小時候?qū)W走路一樣，你先勇敢地踏出第一步，當(dāng)然這一步你可能會跌倒，但你要堅持，只要你成功地踏出了第一步，后面的就是水到渠成。
找一個讓你感覺較好的熟人，一個你想和他成為朋友的人，平時嘗試主動跟他打招呼，主動找他聊天，說一些你可能覺得無關(guān)緊要的瑣事。
真誠地與他聊天，如果他也樂意和你聊天，與你交往，那恭喜你，你很可能成功地?fù)碛辛艘粋€朋友。
想要改變孤僻的性格，不妨先嘗試交一個朋友，試著與他交心，你會發(fā)現(xiàn)有一個可以談心的朋友，是一種很不錯的感覺。
想要改變孤僻的性格并非一朝一夕的事情，想要改變別人對你的刻板印象也并非簡單的事情。
因為孤僻的性格是由于你以往長期的成長經(jīng)歷形成的，它已經(jīng)滲透到你的觀念和行為舉止里，想要在短期內(nèi)迅速改變不太可能。
所以不能焦躁，要有耐心，而且剛開始做出改變時，你可能會有一些不適應(yīng) ，這時候要堅持，因為這是一個長期的過程。
如果你想要改變孤僻的性格，必須做好長期作戰(zhàn)的準(zhǔn)備。
【心理學(xué)：性格孤僻的人，沒必要討好別人，持續(xù)做這幾件事改變自己】本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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