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籃球鞋跑步傷膝蓋嗎 ?籃球鞋可以跑步嗎?

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籃球鞋可以跑步嗎?(籃球鞋跑步傷膝蓋嗎)
可以，但沒(méi)必要 。
鞋只用來(lái)走路的話(huà)，所有鞋都差不多；就算你玩吃雞游戲，萌新們對(duì)撿到什么鞋也是沒(méi)啥講究的——但是，鞋不止是用來(lái)走路的，根據(jù)功能性當(dāng)然有細(xì)分的種類(lèi)，籃球鞋、跑步鞋根據(jù)各自要滿(mǎn)足的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)所作出的設(shè)計(jì)，是有天壤之的 。

籃球鞋跑步傷膝蓋嗎 ?籃球鞋可以跑步嗎?

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【籃球鞋跑步傷膝蓋嗎 ?籃球鞋可以跑步嗎?】籃球鞋能跑步嗎？
跑步鞋能打籃球嗎？
當(dāng)然都可以，但不專(zhuān)業(yè) ， 帶來(lái)的是運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn) 。
說(shuō)跑步鞋打籃球的運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)，很多人都應(yīng)該有體會(huì) 。不穿籃球鞋打籃球，常常遇到的情況就是鞋不跟腳、一變向鞋就掉；鞋幫太硬，打籃球很難受；鞋底緩震不夠，落地腳都麻；沒(méi)有護(hù)踝，配上硬鞋幫很容易造成崴腳……
那么籃球鞋跑步的情況呢？
現(xiàn)在我還常見(jiàn)有些人上街逛街都是穿籃球鞋的，記得上學(xué)的時(shí)候也有同學(xué)穿籃球鞋去操場(chǎng)跑步的 。從功能上來(lái)說(shuō)，籃球鞋的鞋楦和緩震，是可以適應(yīng)跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的，尤其是AIR ZOOM的底或者BOOST的底 ， 跑步還是很舒服的 。
但問(wèn)題出在，籃球鞋為了籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng) ， 專(zhuān)門(mén)在護(hù)踝、包裹性方面做了針對(duì)性設(shè)計(jì)，特別是普遍的高幫籃球鞋、內(nèi)靴設(shè)計(jì)的籃球鞋，那是一個(gè)緊！跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，一跑就是幾公里，要求腳步盡量放松，越感覺(jué)不到鞋是越好的——而籃球鞋的存在感，是非常強(qiáng)的，用來(lái)經(jīng)常跑步，不累死你才怪 。
籃球鞋跑步傷膝蓋嗎 ?籃球鞋可以跑步嗎?

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還有，籃球鞋通常透氣性跟跑步鞋有巨大差別，你隨便找個(gè)籃球鞋，跟哪怕中低端的清風(fēng)系列跑步鞋比比，都會(huì)發(fā)現(xiàn)跑步鞋透氣性強(qiáng)太多 。這才有我們經(jīng)常有的疑問(wèn)——那些穿籃球鞋上街的，真的悶不臭么？
打籃球一樣要跑步，籃球鞋必須適合跑步 ， 跳躍，轉(zhuǎn)身，對(duì)抗 ， 等激烈運(yùn)動(dòng)中提供保護(hù) 。
一般都是中腰和高腰的，對(duì)踝關(guān)節(jié)保護(hù)更好 。
但鞋底花紋淺 ， 更適合室內(nèi)場(chǎng)地運(yùn)動(dòng)，對(duì)戶(hù)外的不同地形，濕滑路面的跑步就不適合 。
而且整個(gè)鞋面 ， 不如跑鞋柔軟，透氣，不適合長(zhǎng)時(shí)間跑步使用 。
普遍籃球鞋還比跑步鞋貴，如果你只是戶(hù)外跑步，選擇一雙幾百塊的跑鞋就很好了 。
何必上千的籃球鞋 。