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「摯愛寶寶一生」“媽媽，我吃不下了”，孩子挑食永遠是吃不下的理由，別再放縱了

「摯愛寶寶一生」“媽媽，我吃不下了”，孩子挑食永遠是吃不下的理由，別再放縱了。本文原始標題是：“媽媽 ， 我吃不下了” ， 孩子挑食永遠是吃不下的理由 ， 別再放縱了

朋友的女兒特別挑食 ， 十種蔬菜里有九種都不吃 ， 只要吃到綠色蔬菜就會一直干嘔 ， 甚至會吐出來 。

朋友帶女兒看了很多次醫生都沒有效果 ， 最后看了心理醫生才知道 ， 孩子挑食與她平時逼孩子吃飯有很大關系 。

原來 ， 朋友見孩子不愛吃蔬菜 ， 每餐都會規定孩子吃下指定數量的蔬菜 。 孩子吃不下去 ， 經常不咀嚼就直接把菜吞咽下去 。 時間久了 ， 孩子對蔬菜越來越反感 ， 甚至到了一聞蔬菜就反胃的地步 。


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曾經看過這樣一個故事 。

一位網友每頓飯吃完 ， 碗里都會剩下一口米飯 。 她自己也不知道是為什么 ， 即使沒有吃飽也會剩下一口 ， 她說這樣做了會覺得很舒服 。

后來 ， 一個學心理的朋友指出了她這個行為背后的原因——她是在用這種方式反抗媽媽 。

原來 ， 這位網友小時候 ， 總是被媽媽用雞毛撣子逼著吃飯 。 小時候不敢反抗 ， 但卻在心里留下了陰影 ， 長大后她潛意識地在用這種行為來反抗媽媽 。

吃飯本應該是一件十分愉快和享受的事 ， 卻不知從什么時候開始成了孩子揮之不去的陰影 。

孩子不愛吃飯的根源 ， 往往來自于父母的強迫 。

孩子挑食 ， 我相信挑的不是食物本身 ， 而是父母的態度 。 挑食 ， 是對父母的一種反抗 。


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別把吃飯變成焦慮

《正面管教》一書中曾提到：如果你總是在孩子面前指責他們的一個缺點 ， 那最終孩子也會朝著相應的方向發展 。

如果我們主觀認定孩子不愛吃飯 ， 并且總是批評孩子的話 ， 久而久之 ， 孩子就會變得不愛吃飯了 。

一次和朋友外出 ， 她把6歲的女兒果果放在我家 。 晚飯 ， 我做了韭菜雞蛋餡餃子 。

果果對我說：「阿姨 ， 我不喜歡吃韭菜 。 」

我說：「阿姨放了一種特別的秘方 ， 可以讓韭菜變得非常好吃 。 你想不想試試看？如果真的不喜歡 ， 咱們就換別的 。 」

結果 ， 這一試 ， 果果一下子吃了10個餃子 。

晚上 ， 朋友得知女兒吃了韭菜餡餃子 ， 驚訝得不得了 。 她說 ， 女兒從小就不吃韭菜 ， 所以一直就沒給她做過 。

自從在我家吃了韭菜后 ， 朋友經常會給女兒做 。 后來朋友分析原因 ， 覺得可能是她一廂情愿地認為孩子不吃韭菜 ， 所以孩子才會認為自己不吃的 。

表姐和老公身材都不高 ， 她擔心兒子以后也長不高 ， 于是對兒子的飲食十分關注 。

一旦兒子有不好好吃飯的苗頭 ， 她就會用盡各種辦法 ， 能逼孩子多吃一口是一口 。 結果兒子身高沒怎么長 ， 體重卻比同齡人超出許多 。

一次 ， 表姐又因為勸兒子不吃飯發火 。 孩子哭著說道：「難道我為你吃成一個胖子 ， 你就開心了嗎？」

這句話 ， 讓表姐深刻地反思起自己的行為 ， 孩子竟然認為吃飯是為媽媽吃的 。 原來 ， 這么長時間以來 ， 孩子的每一頓飯都是在自己的逼迫下進行的 。

很多時候 ， 是我們把吃飯的焦慮傳染給了孩子 ， 孩子也會在不知不覺中接受到了這種焦慮 。

只有我們放松 ， 孩子才能吃出快樂 。


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孩子挑食 ， 你可以這樣做

蛋白鋅片簡直就是挑食寶寶媽媽的福音 ， 專門是為1-12歲挑食的寶寶量身定做的 ， 為什么這么說呢 ， 因為寶寶身體各項機能還未完善 ， 尤其是寶寶的味蕾和腸道 ， 對于一種成分極其敏感 ， 那就是鋅 ， 鋅決定著消化酶和吸收酶的活性 ， 一旦這兩種缺乏 ， 那寶寶的味蕾和腸道吸收都會受阻 ， 這也就形成挑食的情況發生 。

包含了豐富的蛋白質、鋅、硒礦物質 ， 可以全面的補充寶寶在成長過程中所需的營養物質 ， 正確寶寶味蕾的敏感度 ， 增強寶寶的食欲和抵抗力 。

解決了寶寶食欲的問題 ， 除了給寶寶補充營養外 ， 還有一個擔心的問題 ， 那就是腸道腸胃的吸收 ， 這也是避免寶寶問題得到解決 ， 但是吸收不好的話 ， 無法正常通過食物進行補充 ， 這樣還是會出現挑食的情況的 ， 所以寶媽除了重視寶寶缺少營養的時候 ， 也要重視下寶寶腸道的吸收問題哦 。

尊重孩子 ， 并保有底線

教育專家李玫瑾曾說過：「如果孩子吃飯不積極 ， 不用刻意等待 ， 等到飯點一過 ， 餐盤收走 ， 餓到下一頓 ， 孩子就不會再不認真吃飯 。 」

一個孩子晚飯不好好吃 ， 一會兒玩玩具 ， 一會兒吃一口飯 。 當孩子玩完再次回來吃飯時 ， 發現媽媽已經收走了碗筷：「晚飯時間已經結束 ， 你只能等到明早再吃了 。 」

晚上7點多孩子餓了 ， 哭著喊著要吃的 。 婆婆想要給孩子吃的 ， 卻被這位媽媽拒絕了 ， 結果孩子真的餓到了第二天早上 。

從此以后 ， 孩子再也沒有不好好吃飯過 。

很贊同這位媽媽的做法 ， 不讓孩子吃飯 ， 并不是消極地懲罰孩子 ， 而是讓孩子明白 ， 進餐是有規則的：不能邊玩邊吃 ， 不能總把飯含在嘴里 ， 不能不把吃飯當一回事 。

「摯愛寶寶一生」“媽媽，我吃不下了”，孩子挑食永遠是吃不下的理由，別再放縱了。我們在尊重孩子自已選擇食物 ， 尊重孩子吃飯速度的同時 ， 也應保有一定的底線 。 這樣孩子才會明白 ， 在該吃飯的時候吃飯 ， 而不是想什么時候吃就什么時候吃 。