本文原始標題是：喂養(yǎng)一周歲寶寶的飲食注意要點？

寶寶六個月輔食添加 ， 到一周歲 ， 從富鐵泥糊狀食物開始 ， 逐步添加達到食物多樣 。 一般來說 ， 我們會從強化鐵的嬰兒米粉開始 ， 米粉最好白天喂奶前添加 ， 起初可以一天一次 ， 后逐步過度到上下午各一次 ， 喂奶前用小勺喂給寶寶 。

而寶寶輔食添加的原則：每次只添加一種新食物 ， 由少到多、由稀到稠、由細到粗 ， 循序漸進 。 每引入一種新的食物應適應2～3天 ， 觀察寶寶是否出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應 ， 適應一種食物后再添加其他新的食物 。

到了一周歲的寶寶蔬菜水果奶類肉類都可以吃了 ， 我們大人在喂養(yǎng)孩子的時往往太過精細 ， 寶貝吃太精細的食物對牙齒的生長 ， 消化系統(tǒng)的完善都不太好 。 所以給一周歲寶寶的飲食安排要注意以下幾點：

一 ， 一周歲的寶寶完全可以吃粒狀的食物了 。 我一同事家的孩子一歲多了 ， 家長還是把食材打成泥 ， 結果他家寶寶一看泥狀的飯就拒絕吃 ， 別人家孩子都七八顆牙了 ， 他家孩子才長了兩顆門牙 。

吃顆粒食物利于牙齒的生長 ， 但有一點要格外注意 ， 千萬不要給寶貝吃堅果類的食物 ， 畢竟這種食物太硬 ， 寶貝的吞咽功能還沒有完善 。

二 ， 一周歲寶寶的食物要少鹽少油 。

美媽錦囊專家視頻■喂養(yǎng)一周歲寶寶的飲食注意要點？。一周歲內(nèi)的孩子不能吃鹽 ， 吃鹽的話會影響寶貝的腎臟功能 ， 一周歲的寶寶可以開始吃鹽了 ， 但也不能太多 。

寶貝的食物千萬不能重口 ， 讓其養(yǎng)成重口的習慣可就不好了 。

在這里要說一下兒童醬油 ， 很多家庭怕寶貝攝入食鹽太多用醬油代替 ， 可有些兒童醬油其實就是個噱頭 ， 挑選醬油的時候一定要查看配料表 。

三 ， 均衡營養(yǎng) ， 讓寶貝形成良好的吃飯習慣 。

家長可以變著花樣給寶貝做吃的 ， 這一頓蔬菜多些 ， 下一頓蛋類肉類多些 。 個人推薦可以多給寶貝吃些魚肉 ， 選刺少的魚給孩子烹飪 ， 魚類里面含有DHA ， 能促進大腦發(fā)育 ， 保護視力 。

在每次吃飯前可以洗洗寶貝的小手 ， 給寶貝帶個圍兜 ， 坐在自己的小椅子或小凳子上 ， 讓他知道現(xiàn)在是吃飯時間了 ， 讓其漸漸地形成好習慣 。

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