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崔玉濤的育學(xué)園@寶寶長高只能靠基因？

本文原始標(biāo)題是：寶寶長高只能靠基因？


崔玉濤的育學(xué)園@寶寶長高只能靠基因？

崔玉濤的育學(xué)園@寶寶長高只能靠基因？//

我們經(jīng)常會收到這樣的留言：

我跟老公個子都不高 ， 我家兒子難道也長不高嗎？

說實(shí)話 ， 可能還真長不太高 ， 但比你倆長的都高還是有可能的 。

基因確實(shí)是決定寶寶身高的重要因素 ， 但是注意了哈 ， 不是唯一因素！


崔玉濤的育學(xué)園@寶寶長高只能靠基因？

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做好這4件事 ， 寶寶也能長高 。

第一 ， 給寶寶提供均衡的營養(yǎng)

一歲以后 ， 寶寶們基本都已經(jīng)嘗試了家庭飲食中絕大多數(shù)的食物 ， 我們要在保證每天奶量的基礎(chǔ)上 ， 讓他們每天都能吃到主食、蔬菜、水果、肉類 。

第二 ， 保證充足的睡眠

睡得好 ， 長得高 ， 還是有一定科學(xué)依據(jù)的 。 因為在睡覺時 ， 身體會分泌一定量的生長激素 ， 來促進(jìn)骨骼、肌肉、結(jié)締組織和內(nèi)臟的增長 。 如果寶寶頻繁夜醒 ， 勢必會影響生長激素的分泌 ， 從而影響身高發(fā)育 。

第三 ， 鼓勵寶寶適當(dāng)運(yùn)動

適量的運(yùn)動能夠為關(guān)節(jié)提供充足的活動機(jī)會 ， 幫助骨骼生長 。 像跑、跳等游戲運(yùn)動 ， 都會對寶寶身高的增長有一定的促進(jìn)作用 。

第四 ， 控制寶寶體重

如果寶寶比較胖 ， 那他的大運(yùn)動自然會受到一定程度的影響 ， 孩子不愛動了 ， 自然也會對身高有一定的影響 。

所以 ， 家長們知道了嗎？

在正視基因遺傳因素的前提下 ， 我們還可以在日常生活中 ， 給孩子提供盡可能充足且營養(yǎng)均衡的營養(yǎng) ， 幫助寶寶建立良好的生活作息 ， 適量運(yùn)動并控制體重 ， 寶寶們還是會有機(jī)會長高的！

崔玉濤的育學(xué)園@寶寶長高只能靠基因？。本文系網(wǎng)易新聞·網(wǎng)易號“各有態(tài)度”特色內(nèi)容

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