「福林媽咪」小學女生身高就160cm！現在看著很高，過幾年寶媽可能就該后悔了
本文原始標題是：小學女生身高就160cm！現在看著很高 ， 過幾年寶媽可能就該后悔了
文|福林媽咪
現在孩子的身高 ， 普遍要比我們這一輩和上一輩的人要高 。
「福林媽咪」小學女生身高就160cm！現在看著很高 ， 過幾年寶媽可能就該后悔了//
跟其他寶媽聊天的時候 ， 一個個子162cm的寶媽說 ， 她一次路過一所小學的時候 ， 里面小學生走出來 ， 居然有好多都比她高了 。
「福林媽咪」小學女生身高就160cm！現在看著很高，過幾年寶媽可能就該后悔了。在我們感慨不已的時候 ， 一位寶媽說：“我兒子馬上13歲 ， 初一 ， 身高191cm ， 不知道還會不會長了” 。
在以前 ， 小學的時候女孩身高超過150cm就算是比較高的了 ， 而男生發育的比較晚 ， 有的甚至比女生還要矮 。
可是現在卻不一樣 ， 孩子的個子一個比一個高 ， 有的父母并不是很高 ， 可是孩子的個子卻在小學的時候就已經顯示出了高個子 ， 個子的高矮究竟和什么有關系呢？
1、遺傳
孩子的個子還是跟遺傳有關系 ， 通常父母中有一方個子比較高 ， 那么孩子的個子會有很大幾率長得也很高 。
有個爸爸說 ， 自己178cm ， 老婆174cm ， 個子都不算高 ， 兒子在初中身高卻到了180cm！
其實這還是遺傳的關系 ， 孩子的媽媽174cm可以算是很高了 。
如果單純從遺傳上來看 ， 孩子的成年后身高可以按照這個公式預測一下：
男孩成年后身高=（父親身高+母親身高）÷2+6.5
女孩成年后身高=（父親身高+母親身高）÷2-6.5
2、早熟
有些孩子的身高是“虛高” 。
有的孩子在小學的時候就非常高了 ， 座位也經常在后幾排 。 但是上了初中 ， 到了發育期卻沒怎么長過個子了 。
有個網友說 ， 自己在兩歲多的時候 ， 父母給記錄的成長卡片上就已經100cm+了 ， 6歲的時候已經達到了160cm ， 但是知道初中 ， 個子也就164cm 。
這個網友上小學的時候 ， 媽媽還一直炫耀她的身高“將來一定是個高個子 ， 能當模特” ， 結果初中之后別人都開始長個子她卻不長的時候 ， 就越來越沉默了 。
這主要是和孩子早熟有關系 ， 而早熟會影響到身高 ， 特別是女孩子 。
早熟會讓孩子在更早的時候長高 ， 結果導致骨骺過早閉合 ， 雖然在早期看著長得高 ， 實際上卻縮短了孩子的生長期 ， 讓孩子的身高過早固定在不理想的狀態 。
3、營養
「福林媽咪」小學女生身高就160cm！現在看著很高 ， 過幾年寶媽可能就該后悔了//
孩子的身高 ， 還有就是跟營養有關系 。
在上一輩、上上一輩 ， 很多人的身高比較低 ， 是因為營養跟不上導致 ， 或者遭遇什么疾病導致的不長個 。
而00后這一代的孩子 ， 在父母的精細喂養之下 ， 身體得到充足的營養而長一個高個子 ， 是非常有可能的事情 。
4、睡眠質量
相信很多父母都知道 ， 睡眠對孩子身高的影響 。
讓孩子長個子的生長素通常只在晚上睡覺的時候分泌 ， 這就導致孩子會在晚上的時候偷偷的長個子 。
「福林媽咪」小學女生身高就160cm！現在看著很高 ， 過幾年寶媽可能就該后悔了//
如果孩子睡眠不好 ， 會深深的影響到孩子的身高 。
雖然說現在孩子的個子普遍都比較高 ， 但是父母們應該也能發現 ， 一個學校、一個班級的學生身高差別還是挺大的 。
我見到過一個170cm+和一個140cm的初中男生走在一起 ， 兩個人是同學 ， 卻身高有如此大的懸殊 。
這可能是遺傳導致的差異 ， 也可能矮的孩子晚長 ， 卻也有可能是父母在孩子日常中不注意導致的 。
我們自然是希望孩子的個子高一點更好 ， 除卻那么遺傳、晚長等確定因素 ， 父母在影響孩子身高的不確定因素中 ， 該注意些什么呢？
1、防止孩子早熟
父母要注意不要讓孩子營養過剩 ， 在飲食上也要注意少吃一些反季節蔬菜 ， 少吃高脂高糖的食物 。
還有就是盡量讓孩子少接觸成人的影視作品 ， 防止孩子因受刺激而出現早熟征兆 。
別向上面那個網友那樣 ， 上小學的時候個子長得很快 ， 結果該長個子的年紀卻再也沒長過 。
網友后悔 ， 網友的媽媽也會后悔當初沒有好好對待孩子“早熟”的事情吧 。
2、在長個子的時期 ， 營養要跟上
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還有就是 ， 在孩子長個子時期 ， 父母要讓孩子的營養跟上 。
之前有個寶媽說 ， 自家孩子上了初中之后的一段時間比較懶 ， 不愿意動 。 后來詳細問了一下才知道：孩子個子抽長狀態 ， 走路會感覺到腿軟 ， 寶媽趕緊給孩子補鈣 ， 調整孩子的飲食結構 ， 孩子后來個子長得挺高 。
孩子在小時候長個子很正常 ， 在青春期也是一個長個子的關鍵時期 ， 所以父母要注意孩子是不是鞋突然變小、孩子是不是突然吃的多了、孩子是不是變懶了 ， 通過這些來判斷孩子是不是出于長個高峰期 ， 然后調整孩子的營養攝入 。
3、保證睡眠質量
還有一個就是要保證孩子的睡眠質量 。
我們通常以為讓孩子睡得時間長 ， 就會讓孩子分泌生長素、促進個子生長 。
其實生長素是在深度睡眠時期才會大量的分泌生長素 ， 所以父母不要總是要控制孩子的睡眠時間 ， 而是要給孩子一個更好的睡眠質量 。
比如說 ， 晚上睡覺的時候 ， 父母不要總是制造大量的噪音；不要總是開著燈睡覺等 。
不過早點睡覺 ， 會讓孩子經歷更多的深度睡眠周期 ， 對長個子也是有幫助的 。
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所以父母要注意孩子是否在被窩里偷玩手機、偷玩游戲 ， 也要注意讓孩子培養孩子好的寫作業習慣 ， 盡量不耽誤睡覺的時間 。
4、運動
還有就是 ， 孩子的身高還和運動有關系 。
運動能夠讓身體的血液循環加快 ， 為肌肉和骨骼提供營養 ， 刺激骨骼相關的細胞的增長 。
運動的孩子 ， 通常情況下要比不運動的孩子個子高 。
可以讓孩子學一些適合孩子年齡的運動 ， 父母經常帶著孩子一起做運動 ， 不僅有利于孩子的身體成長 ， 還能增加親子之間的感情 。
孩子的個子跟父母的遺傳有關 ， 但是還有很多其他的不確定因素 ， 所以孩子是否能夠“逆襲”長個子 ， 還是要看父母在這些不確定因素中是否做到位了 。
「福林媽咪」小學女生身高就160cm！現在看著很高，過幾年寶媽可能就該后悔了。不過作為父母在孩子的身高上面也不用過于的焦慮 ， 做好日常的食物營養搭配 ， 保證孩子的睡眠時間 ， 多讓孩子做做運動 ， 讓孩子保持好的心態和生活習慣 ， 孩子會成長的更好 。
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