[母嬰參考]10歲男孩停止發育，身高定格1米6，原是這碗湯在作祟，父母別大意身高|孩子|大意|男孩|階段|飲食|同齡人

[母嬰參考]10歲男孩停止發育，身高定格1米6，原是這碗湯在作祟，父母別大意。本文原始標題是：10歲男孩停止發育，身高定格1米6 ，原是這碗湯在作祟，父母別大意

文 | 幸孕姐（擁有本文版權，歡迎分享）

在生活中，父母們能夠發現一個較為普遍的現象：往往在很小的時候身高就遠超同齡人的小孩，長大后的身高會比同齡人矮上不少，似乎早早的就停止發育了，那這究竟是為什么呢？或許下面這個案例能給父母們一些啟發。

男孩10歲就停止發育，只因奶奶過于“豐盛”的愛

近期和一位寶媽聊天時她講道，自己的兒子天天在十歲以前身高就有將近一米六，比同齡人高上不少，碰到的人都夸他。可是到十歲后，別人家的孩子都是隔段時間不見就躥了一大截兒，兒子的身高仿佛卻按下了暫停鍵，再也沒有長高的動靜，看著孩子日漸煩惱這件事，大人們也十分揪心，但同時也感到奇怪。

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后來實在沒辦法，想不通是哪里出現問題的一家人，只好帶著孩子來到了醫院，一通檢查做完后，醫生又詢問了孩子的日常生活習慣，當問到飲食時，家里人表示平時大人們上班，孩子都是奶奶在照看，而由于天天是家里的獨生子，奶奶一直很寵愛他，總覺得男孩子長得高才好，于是每天各種高湯給娃補身子……

醫生指出，這些看似大補的湯，其實鈣物質和各種微量元素的含量其實很小，更多的是脂肪和油類，不僅不會讓孩子的身高猛地上漲，還會影響其消化吸收功能，導致身體出現各種各樣的問題，長不高只是其中一個表現。

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天天正是因為營養補充過度，讓腸胃難以吸收，長此以往身體不堪重負，為減輕負擔只能快速發育，但這樣就導致了骨骺提前閉合，以后也很難長高。

由此可見，家長們不該因為過于寵愛孩子，就一味地給孩子過于豐盛的飲食。國家疾控中心對兒童身高調查顯示：當前身高在平均水平以下的兒童占34% ，沒有達到遺傳身高的占70% 。也就是說，當前兒童的身高情況不容樂觀，那想讓孩子長得更高家長應當了解哪些知識呢？

孩子長個的三個黃金時間段

儲備階段：學齡前

學齡前期(4～6歲)是孩子身體發育的重要時期，也是孩子長高的基礎階段。，此時，人體骨骼處于儲備期，骨骼發育日需鈣元素量為每日800毫克。

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發育階段：學齡期

10～16歲是孩子發育期，研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣質，身高便可多長1厘米。

沖刺階段：青春期

男性17～25歲，女性16～23歲，是長高的最后沖刺階段。研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正愈合，每年還存在著2～3厘米的長高潛能。

把握孩子身體發育的黃金時間，在各階段保證給孩子補充足量的鈣質，才能充分挖掘他們的長高潛能，讓他們今后“百尺竿頭，更進一步” 。

家長應當如何做

1、給孩子提供科學均衡的飲食

如今人們生活條件變好，生活水平提高，很多家庭養育孩子的時候都是想給他們最好的，于是飲食上更是大補特補，希望他們能夠健康成長。殊不知這些高蛋白、高營養的食物，反而造成孩子營養過剩，不僅容易引發肥胖癥，影響身體健康，還可能誘發性早熟，使其骨骺線提前閉合，從而抑制了孩子長個。

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2、保證孩子擁有充足的睡眠

人體的成長激素在夜間分泌，且高峰期在22點~凌晨2點和早晨5點~7點，因此這兩個階段內，如果孩子的睡眠受到干擾，生長激素分泌會大大降低，也會導致長不高。因此，兒童最好在晚上9點30分之前上床睡覺，最遲不能超過10點，睡前避免進行刺激性的活動，如大喊大叫或者到處亂跑，以免腦神經過于興奮，難以進入熟睡狀態。

[母嬰參考]10歲男孩停止發育，身高定格1米6，原是這碗湯在作祟，父母別大意。3、督促孩子進行適當的戶外運動

當今社會科技越來越發達，而隨著網絡的普及，未成年人接觸電子產品的年齡也越來越早，也越來越沉迷，于是越來越多的孩子不喜歡出門活動，而是宅在家里玩手機和電腦。然而適當的戶外活動才能讓孩子體內的鈣質更好的吸收，促進骨骼發育。因此，戶外運動應當是每個孩子必不可少的活動。（zhl）

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