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悅媽薈：寶寶睡覺突然抖一下，真相居然是…

本文原始標題是：寶寶睡覺突然抖一下 ， 真相居然是…

悅媽薈：寶寶睡覺突然抖一下，真相居然是…。其實 ， 半歲前的孩子都會出現睡覺“抖一下”的情況 ， 一般是在變換姿勢或是受到驚嚇時 ， 睡眠過程中會突然伸直脖子或四肢 ， 不止是手 ， 這是孩子自我保護的本能反應 ， 被稱為“驚跳反射” 。

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為什么睡眠中會抖一下呢？

主要的原因是寶寶現在比較小 ， 神經系統發育還不完善 ， 大腦抑制功能比較弱 ， 遇到任何刺激都會引起神經泛化現象 ， 出現全身抖動或驚跳反應 ， 比如說 ， 大人躺下來陪孩子睡 ， 就算你再輕 ， 也還是可能引起寶寶的“驚跳反應” 。

可以緩解驚跳反應嗎？

如果寶寶睡覺中被這種抖動嚇醒 ， 大人尤其是媽媽 ， 可以輕輕撫摸觸碰寶寶抖動的部位 ， 一般只要撫摸后 ， 抖動就會停止 ， 寶寶也會安然入睡 。 而且隨著寶寶月齡的增大 ， 這種情況會逐漸減少 。

注意 ， 有些抖動不正常！

如果半歲以內的寶寶 ， 驚跳反應引起的單純抖一下 ， 一般在大人的安撫之下很快就恢復平靜 。

如果孩子長大了 ， 還經常出現“入睡抖 ， ”有可能是白天太累 ， 睡眠中 ， 受到刺激時會引起大腦皮質的個別細胞群處于興奮狀態 ， 產生夢 。 孩子可能通過運動中樞引起蹬腿、四肢抖動等 。 這種情況不會每晚都發生 ， 注意調整白天的作息和安排就行了 。

如果孩子長時間反復出現這種抖動 ， 就要考慮是否缺鈣了 ， 血鈣低從而導致肌肉、神經興奮性亢進 ， 從而引起痙攣抽搐 。 這個時候可以多吃含鈣的食物：紫菜、蝦皮、番茄等 ， 多喝牛奶 。 必要時吃些鈣片或者去看醫生 。