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[應孕兒生]寶寶入睡不好哄?新手媽媽看過來

本文原始標題是：寶寶入睡不好哄?新手媽媽看過來

睡眠對于每一位寶寶來說都是一件重要的事 ， 也是寶寶一天中花費時間最多的事 。 但是生活中 ， 并不是每一位寶寶都會乖乖睡覺 ， 寶寶睡前的各種“小脾氣”讓不少媽媽們苦惱 。 那么 ， 寶寶入睡應該怎樣哄呢？

睡前哭鬧的來由——因為困所以哭

沈陽九州家圓醫院的專家表示：多數睡前哭鬧是困倦的標志 。 有困意時 ， 嬰兒體內會產生對抗疲勞的化學物質 ， 使得嬰兒表現得興奮、易怒 。 而缺乏睡眠會導致中樞神經系統高度清醒 ， 累積的疲倦會讓孩子處于興奮狀態無法放松 ， 出現哭鬧多、睡不實 ， 入睡難度飆升 。 雖然累到極致最終還是會睡著 ， 但這種崩潰式入眠并不健康 。 其實 ， 很多被認為是脾氣暴躁的孩子 ， 起因是缺乏睡眠 ， 睡夠了脾氣自然就變好了 。 當然 ， 有些睡前哭鬧還可能是由于家長在寶寶不困時哄睡 ， 導致寶寶用哭鬧來抗拒睡眠 。

寶寶的犯困信號

脾氣惡化

犯困的寶寶如果遇上磕碰或摔跤 ， 會讓哭鬧更盛 。 想要的東西得不到 ， 犯困的寶寶很可能被激怒 ， 并用尖叫、哭鬧來抗議 。 但家長往往把這些和寶寶叛逆或脾氣大掛鉤 ， 其實只是寶寶困了難受 ， 情緒的容忍度下降了 。 所以 ， 脾氣惡化也是困的信號 。

錯過了睡點的興奮

錯過了平時入睡的點 ， 寶寶可能會表現得異常興奮 。 寶寶看著精神十足 ， 其實已經不穩定了 。 所以要記住：孩子過了睡覺時間的興奮 ， 很可能是由疲勞引起的假象 ， 家長需要堅定一點及時做睡眠安排 。

咬東西

咬東西常和出牙搞混淆 。 臨睡前 ， 孩子啃咬的現象會加重 ， 尤其豎抱的時候也會咬你的下巴、肩頭 。

不易轉移注意力

平常有聲音 ， 寶寶常會將頭轉向聲源 ， 但犯困時想吸引寶寶注意力往往較難 。


[應孕兒生]寶寶入睡不好哄?新手媽媽看過來

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哄寶寶入睡小技巧

睡眠的時機要對

不要覺得寶寶小 ， 讓養成寶寶自己睡 ， 會好殘忍 。 實踐證明：能夠早早學會養成睡眠的習慣的寶寶 ， 自立能力特別強 。 一般建議是寶寶出生后5-6個月 。 如果將一直以來所做的事突然改變 ， 小朋友通常都是會無法接受 ， 導致訓練也就相當勞心費神 。 所以盡早在小孩還小的時期 ， 就開始訓練寶寶"一個人的睡覺習慣"就顯得非常重要 。

盡量不給予依靠

[應孕兒生]寶寶入睡不好哄?新手媽媽看過來。都知道 ， 哄寶寶睡覺的時候 ， 一般都是哭的 。 然而 ， 媽媽越哄 ， 寶寶哭得越厲害 。 在睡覺訓練中 ， 習慣有大人幫忙做什么來幫助寶寶睡眠的話 ， 就會變得不容易自然入睡 。 在同樣時間點吃飯 ， 一起洗澡接著再到房間讓他自然的想睡覺 ， 不給予依靠 ， 可能就會慢慢形成習慣 ， 更容易入睡 。


[應孕兒生]寶寶入睡不好哄?新手媽媽看過來

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抓好安撫的力度

[應孕兒生]寶寶入睡不好哄?新手媽媽看過來。睡前 ， 小孩通常一開始都會大哭特哭 ， 不過這時候要先忍耐 。 等到超過10分后仍未停止的話 ， 在前往寢室查看 ， 這時也不能一進去就開始抱著他 ， 而是先使用說話的方式安撫 。 如果這樣還是無法停止小孩哭泣的話 ， 在接著抱小孩安撫 ， 但抱著安撫大約5分鐘左右 ， 就算小孩還在哭 ， 也要把小孩放到床上讓他自己睡覺 。 就這樣持續重復10分～15分的觀察動作 ， 漸漸就能夠自己睡也不哭鬧的那天就會很快到來 。