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藍(lán)象寶貝育兒@到了秋咳高發(fā)期，4種東西別給孩子吃，記準(zhǔn)兩招，養(yǎng)護(hù)脾肺不咳嗽

本文原始標(biāo)題是：到了秋咳高發(fā)期 ， 4種東西別給孩子吃 ， 記準(zhǔn)兩招 ， 養(yǎng)護(hù)脾肺不咳嗽

馬上立冬了 ， 表示冬天開始了 ， 秋冬換季的這個階段 ， 天氣寒冷又干燥 ， 細(xì)菌和病毒蠢蠢欲動 ， 是孩子咳嗽的“高發(fā)期” ， 一開始可能只是受涼感冒 ， 兩三天就好了 ， 但是一旦咳嗽起來啊 ， 就要持續(xù)十天半個月 ， 咳得孩子吃飯不香 ， 睡覺不踏實 ， 家長心疼又無措 。

孩子咳嗽老不好 ， 家長首先知道兩件事：


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一、咳嗽不是病

首先 ， 咳嗽跟感冒、發(fā)燒不一樣 ， 想想我們平時遇到刺鼻的味道 ， 或者喝水、吃飯嗆了一下都會咳嗽 ， 因為咳嗽本身不是病 ， 是身體面對外界刺激的一種“自我防御” ， 孩子咳嗽 ， 肯定是呼吸道不適、有痰液、粉塵等 ， 不能盲目止咳 。


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二、痰濕起于脾

秋季孩子咳嗽的時候 ， 嗓子里往往有痰音 ， 很多家長第一反應(yīng)就是肺的問題 ， 其實不然 ， “脾是生痰之源 ， 肺是貯痰之所” ， 孩子的脾胃尚未發(fā)育完善 ， 平時飲食不當(dāng)很容易導(dǎo)致脾虛積食 ， 脾臟運化水濕的功能就會下降 ， 導(dǎo)致水汽在體內(nèi)凝聚成痰液 ， 孩子就容易咳嗽 ， 遲遲好不了 。


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想讓孩子不咳嗽、少生病 ， 調(diào)理脾胃是關(guān)鍵：

中醫(yī)常說：“小兒心肝有余 ， 脾胃常不足” ， 而且現(xiàn)在生活水平高了 ， 人們的飲食更加復(fù)雜、豐盛 ， 孩子脾胃問題越來越常見 ， 家長要有從小給孩子調(diào)理脾胃的意識 。

可以喝點金棘末 ， 來促進(jìn)腸道中積食的分解、排出 ， 增強腸胃消化功能 ， 緩解孩子腹瀉便秘、積食發(fā)燒、積食咳嗽、食欲不振的問題 ， 還能提高脾臟對營養(yǎng)的運化效率 ， 讓孩子更好的成長發(fā)育 。


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秋冬要少吃4種東西：

1、寒性瓜果

藍(lán)象寶貝育兒@到了秋咳高發(fā)期，4種東西別給孩子吃，記準(zhǔn)兩招，養(yǎng)護(hù)脾肺不咳嗽。像雪梨、香蕉、西瓜、哈密瓜等瓜果都是寒性的 ， 給孩子吃的時候要適量 ， 寒氣會損傷脾臟 ， 阻礙濕氣運化 ， 如果想吃水果解渴、潤燥 ， 不妨煮一煮“熱吃” ， 這是自古就有的方法 ， 去除水果寒性 ， 還能變得更軟糯香甜 ， 孩子也喜歡吃 。


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2、糖果甜食

吃糖不僅對牙齒不好 ， 甜食還會助熱生濕 ， 讓孩子上火 ， 體內(nèi)濕氣增多 ， 給脾胃造成傷害 ， 尤其是感冒咳嗽期間 ， 吃甜食會讓孩子嗓子發(fā)膩 ， 痰液更加黏稠 ， 不容易派出去 ， 咳嗽就難好 。

3、辛辣刺激

有一句民諺叫“秋不食姜” ， 意思是秋冬比較干燥的時候 ， 應(yīng)該吃些潤燥的食物 ， 像姜、蒜、辣椒等辛辣刺激的要少吃 ， 會刺激呼吸道粘膜和胃腸道粘膜 ， 引起孩子上火咳嗽、消化不良 。


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4、肥甘厚味

藍(lán)象寶貝育兒@到了秋咳高發(fā)期，4種東西別給孩子吃，記準(zhǔn)兩招，養(yǎng)護(hù)脾肺不咳嗽。天氣一冷 ， 很多家長就迫不及待給孩子“貼秋膘” ， 做些大魚大肉、海鮮等給孩子進(jìn)補營養(yǎng) ， 但是這類高脂肪、高蛋白的食物往往難消化 ， 會給腸胃帶來很大負(fù)擔(dān) ， 滋生內(nèi)熱 ， 讓孩子積食、脾虛 ， 咳嗽就會加重 。