藍象寶貝育兒■3大喂養習慣，讓寶寶的脾胃越來越虛，家長一不小心就會犯
本文原始標題是：3大喂養習慣 ， 讓寶寶的脾胃越來越虛 ， 家長一不小心就會犯
每一個父母 ， 都對孩子的飲食很重視 ， 因為孩子正在長身體 ， 需要從食物中獲取大量的營養物質 ， 要是不好好吃飯、吃不對 ， 身體發育和健康就會受到影響 ， 但是作為家長 ， 大部分都遭遇過孩子鬧著不吃、吃得少 ， 或者挑食的情況 ， 需要端著碗筷在屁股后面追著喂 ， 讓人十分上火 ， 卻又束手無策 。
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藍象寶貝育兒■3大喂養習慣，讓寶寶的脾胃越來越虛，家長一不小心就會犯。中醫認為 ， 孩子不愛吃飯 ， 發育慢、體質弱等問題 ， 都是脾胃造成的 ， 食物要通過脾胃的運化才能變成氣血、水谷精微 ， 并輸送到全身各處 ， 供給身體發育 ， 一旦脾胃失調、脾胃弱 ， 消化吸收紊亂 ， 身體得不到足夠的營養供給 ， 孩子的發育就會減緩 ， 變得體弱差 ， 容易生病 。
那么為什么孩子的脾胃容易出問題吶？
藍象寶貝育兒■3大喂養習慣 ， 讓寶寶的脾胃越來越虛 ， 家長一不小心就會犯//
1、發育不完善
寶寶的年齡小 ， 雖然“五臟俱全” ， 但是各個臟腑的機能還沒有發育完善 ， 尤其是脾胃 ， 俗話說“小兒心肝常有余 ， 脾胃常不足” ， 消化能力跟大人沒法比 ， 所以經常會出現消化不良的情況 。
2、飲食不匹配
寶寶正處于長身體最快速的時期 ， 需要的營養多 ， 4-6個月左右就不能只喝母乳 ， 要開始添加輔食 ， 但是脾胃發育的程度 ， 跟營養需求不匹配 ， 孩子吃得多、吃得雜 ， 就容易積食、胃腸紊亂 ， 尤其是一些家長掌握不好度 ， 給孩子喂得太飽、喂的食物難消化 。
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3大喂養習慣 ， 讓寶寶的脾胃越來越虛 ， 家長一不小心就會犯
1、肉吃太多
過去生活條件差 ， 孩子們平時吃的清淡 ， 逢年過節才能有肉吃 ， 不像現在 ， 大魚大肉成了家長便飯 ， 很多家長覺得 ， 孩子正在長身體 ， 就得多吃肉 ， 殊不知 ， 孩子發育需要均衡的營養 ， 肉蛋、果蔬、五谷等進食要按照合適的比例 ， 肉吃多了容易造成營養不良 ， 營養攝入不均衡 ， 導致孩子脾虛積食、發育慢 。
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2、三餐不規律
家里有孩子的 ， 肯定少不了各種零食 ， 小面包、餅干、糖果等 ， 有的孩子正餐的時候不好好吃 ， 兩三口就喊飽了 ， 但是沒一會兒又喊餓 ， 要吃些零食 ， 很多家長覺得孩子活潑好動 ， 所以消化得快 ， 擔心孩子餓 ， 都會一次次給孩子“開小灶” ， 這種做法其實是錯誤的 ， 當孩子可以規律的進食一日三餐時 ， 再給孩子吃零食、加餐 ， 就會打破脾胃消化規律 ， 損傷脾胃 。
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藍象寶貝育兒■3大喂養習慣，讓寶寶的脾胃越來越虛，家長一不小心就會犯。3、喂得太飽
俗話說：“想要小兒安 ， 三分饑和寒” ， 寶寶的胃容量小 ， 消化功能弱 ， 所以吃飯最好7分飽 ， 家長以自己的眼光來衡量孩子吃得夠不夠 ， 或者一定要撐得肚子鼓鼓的才算喂飽 ， 只會讓孩子的腸胃超負荷工作 ， 容易造成積食 ， 久而久之導致寶寶脾胃虛弱 。
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不想孩子脾胃差、積食 ， 這3件事家長可以做：
1、吃對食物：除了舍棄上面3種喂飯方式 ， 家長多給孩子煮些溫熱的粥 ， 利用山藥、小米、南瓜等可以強脾胃、促消化的食物 。
2、常喝金棘：添加輔食時給孩子喝些金棘末 ， 是可以很好的促進消化 ， 讓孩子更好、更快的適應輔食 ， 不會出現腹瀉、消化不良的情況 ， 同時脾胃逐漸增強 ， 孩子營養吸好、長個子 。
3、適當運動：孩子消化不好、脾胃虛 ， 一定要多進行運動 ， 能促進腸胃蠕動和消化液分泌 ， 改善孩子的消化功能 ， 脾胃就會慢慢增強 ， 孩子的身體素質也提高 ， 生病的幾率大大降低 。
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