本文原始標題是：如果孩子身體發出這3個信號 ， 暗示很難長高 ， 家長再不重視就遲了

文/糖媽 （原創 ， 謝絕抄襲 ， 侵權必究！歡迎個人留言 ， 分享 ， 關注）

說到孩子長高的問題 ， 很多寶媽都有一大堆苦惱和擔憂 。 我的一個同事說 ， 本來夫妻倆的身高就不高 ， 孩子都四歲多了 ， 可是身高還是不到一米 ， 同齡的小朋友大多都一米多甚至更高了 ， 什么都吃也沒省 ， 可就是不見他長個子 ， 要是以后個子不高找對象可就難了 。

的確 ， 如今在社會上 ， 身高對一個人的影響力很大 ， 小的時候怕被同齡孩子欺負 ， 長大后又怕孩子在找工作方面受到排斥 ， 也容易給孩子心理造成影響 ， 所以我們做父母的從小就要密切關注孩子的身體發育狀況 。

如果你家孩子身體發出這3個信號 ， 暗示很難長高 ， 家長要重視起來 ， 也許還能讓孩子的身高竄一竄 。

信號一：經常生病

開心說育兒：如果孩子身體發出這3個信號 ， 暗示很難長高 ， 家長再不重視就遲了//

若孩子吃飯胃口很差 ， 經常感冒生病 ， 病好了不久又病 ， 其實這是自身抵抗力差、體質虛弱的表現 ， 家長可以帶孩子去醫院檢測一下免疫功能是否達標 ， 弄清孩子經常生病的原因 。 因為孩子大多處在身體發育時期 ， 常生病不僅影響其骨骼生長 ， 甚至還會智力發育 ， 同時 ， 還要多鼓勵孩子多運動多喝水 ， 加強飲食調理 ， 少喝冷飲和做好保暖工作 ， 家長也盡量少帶孩子去空氣渾濁 ， 人流密集的場所 ， 以免孩子傳染疾病 。

信號二：面黃肌瘦

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孩子長時間身體瘦弱 ， 看上去面黃肌瘦的 ， 則有可能是營養失調 ， 并不是說家長給孩子吃得越多越好的東西 ， 就不會缺乏營養 。 相反 ， 如果營養沒有被體內吸收 ， 反而越來越瘦弱 ， 臉色發黃 ， 說明孩子的脾胃虛弱 ， 體形失養 ， 導致這種情況有多種原因 ， 比如常食冷飲 ， 零食或偏食 ， 到了正餐卻吃不多 ， 導致脾胃氣滯 ， 另外?；枷兰膊〉暮⒆?， 也會導致營養不良 ， 所以家長最好帶孩子去做個檢查 ， 如果沒有及時的調理 ， 久而久之就會引發某些疾病 ， 影響了長高 。

信號三：只長肉不長個

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有的家長認為孩子在發育期就應該多吃點對長高才有好處 ， 于是便縱容孩子想吃什么就吃什么 ， 甚至還有一些家長給孩子進行大量的保健品滋補 ， 然而長時間沒有見孩子長個 ， 卻讓孩子體內的脂肪越積越厚 ， 導致孩子變成了“小胖墩” ， 還出現了性早熟的現象 。 研究表明 ， 孩子過于肥胖 ， 更容易患糖尿病 ， 高血壓等疾病 ， 還會阻礙身體發育 ， 導致智力低下 ， 反應遲鈍 。

家長如何幫助孩子的身高竄一竄？

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1、密切監測孩子的生長發育情況：按照生長規律 ， 孩子的身高成長有兩個突增期 ， 即嬰兒期(從出生至2歲)和青春發育期(男孩13至15歲之間 ， 女孩則11至13歲) ， 青春期過后 ， 孩子的骨骼已經逐漸接近成熟 ， 追趕生長的能力就會受到限制 ， 也就是身高停止增長 。

2、平時應保證均衡營養攝入：如禽肉 ， 魚蝦、蛋類、豆制品含有豐富的蛋白質 ， 還可以攝入一些純牛奶、酸奶等 ， 多吃蔬果少食零食或冷飲 ， 對于有挑食、偏食的孩子 ， 家長平時除了要進行糾正外 ， 也要保證營養的攝取 。

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3、適量運動和養成規律的睡眠習慣：鼓勵孩子多做彈跳運動 ， 比如跳繩、跑步、籃球、羽毛球、游泳等有助于骨骼的伸展和延長 ， 而睡眠是影響孩子生長激素分泌的重要環節 ， 晚上10點至半夜2點是生長激素分泌最旺盛的時候 ， 為了孩子的身高 ， 盡量讓孩子早點入睡 。

開心說育兒：如果孩子身體發出這3個信號，暗示很難長高，家長再不重視就遲了。4、疾病也會影響孩子身高：平時讓孩子養成飯前飯后要洗手 ， 注意衛生的習慣 ， 此外在孩子生病時最好不要輕易打針 ， 輸液 ， 短期內是很有效果 ， 但如果一點小病就打針輸液治療 ， 孩子的免疫力就無法提高 ， 免疫力低下的話就會容易導致常生病 ， 影響身體發育 。

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每個家長都希望自己的孩子能在生長發育期間 ， 盡可能地長高 ， 都說七分靠遺傳 ， 三分靠努力 ， 這就需要父母們后天多多關注孩子的身體發育狀況 ， 一旦發現孩子的身高出現停止增長或過慢 ， 就要及時帶去醫院進行檢查根治了 。

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