本文原始標題是：求放過：娃未滿3歲 ， 4種食物別吃 ， 越吃脾胃越虛弱 ， 家長別大意

周末恰逢中秋假期 ， 時間充裕就帶孩子出去玩了一圈 ， 果然 ， 在游樂園里看到的很多都是家長帶著孩子出來玩的 ， 孩子們玩的開心 ， 家長雖然大包小包的拎著東西 ， 但是也覺得很幸福 。

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孩子們都愛旋轉木馬 ， 在排著隊的時候 ， 身后的小朋友不愿意了 ， 想立馬玩 ， 開始鬧騰起來 ， 家長覺得不好意思 ， 就去不遠處給孩子買了冰激凌 ， 孩子果然乖乖吃 ， 不鬧騰了 ， 當時我心里就納悶了：現在都秋天了 ， 家長還在給孩子吃雪糕 ， 心真是大 ， 周圍不少小朋友也都開始鬧騰著吃冰激凌 ， 還真有不少家長給孩子買 。

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家長總是在抱怨孩子難養 ， 總是出問題 ， 但是卻沒有真正意識到自己的喂養有誤區 ， 就拿秋天給孩子吃冰激凌來說 ， 可能只是覺得哄著孩子不鬧騰就行了 ， 但是卻沒考慮到孩子的脾胃受不了寒涼的刺激 ， 真的是不應該 。

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求放過：娃未滿3歲 ， 4種食物別吃 ， 越吃脾胃越虛弱 ， 家長別大意

第一種：糖果

甜食對于孩子的誘惑 ， 真的是超級大的 ， 但是對于糖果 ， 孩子是不能多吃的 ， 不僅是糖果 ， 甜食孩子都應該少吃 。 甜食不僅會對孩子的牙齒健康不利 ， 還會生濕生熱 ， 孩子多吃一點也會影響到孩子的消化 ， 對孩子的脾胃負擔 ， 有很大的影響 。

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第二種：鹽

打幾張都知道 ， 孩子的身體各個器官既能都是發育不完善的 ， 不能按照大人的飲食標準來衡量孩子的飲食 ， 尤其是在孩子1歲之前 ， 是不能吃鹽的 ， 在3歲之前 ， 吃鹽量一天也不能多 ， 吃多的話不僅會給脾胃造成影響 ， 還會給孩子的腎臟帶來巨大的壓力 。

[櫻桃育兒經]求放過：娃未滿3歲，4種食物別吃，越吃脾胃越虛弱，家長別大意。 第三種：果汁

水果都是家長們想給孩子吃的 ， 但是有很多孩子都不愛吃水果 ， 因為吃水果麻煩 ， 家長們就會給孩子榨果汁 ， 殊不知 ， 榨的果汁 ， 看著很有營養 ， 其實就是在讓孩子喝“糖水” ， 水果在榨汁的過程中 ， 營養物質會被破壞 ， 留下的基本上都是糖分 ， 家長要少給孩子喝果汁 ， 更不能給孩子喝外面買來的果汁 。

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第4種：雞蛋

看到這大家都疑問 ， 雞蛋是很好的食物 ， 為啥孩子不能吃？孩子的腸胃都是非常脆弱的 ， 雞蛋能吃 ， 但是得分時候 ， 孩子在1歲之前不能吃蛋清 ， 因為蛋清中都是大量蛋白質 ， 孩子腸胃脆弱 ， 不能消化 ， 1歲之后不能吃溏心蛋等 ， 溏心蛋未全熟 ， 也會給孩子的腸胃造成影響 。

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娃三歲前 ， 著重養脾胃 ， 多喝一末很重要

孩子不僅要會“吃” ， 還要能消化 ， 尤其是經過夏季的“胡吃海喝”后 ， 秋天更應該要給孩子養脾胃 ， 營養師朋友給我說過一個小妙招 ， 今天給大家分享一下 。

朋友告訴我 ， 秋季給孩子養脾胃 ， 可以經常給孩子喝點金棘末 ， 幫助孩子清理一下脾胃的積食 ， 同時對脾胃進行養護 ， 孩子的脾胃養好了 ， 才能更好的吸收營養 ， 對體質也有很大的幫助 。

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小貼士：

1. 金棘末用熱水沖開就好 ， 也可以加在粥中或者牛奶中 ， 最好從添加輔食就開始給孩子喝 ， 可以幫助孩子適應輔食

2. 秋季多潤燥 ， 要多給孩子補水 ， “貼秋膘”也要適宜 ， 不能過補 。

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