提示您本文原始標題是：孩子免疫差 ， 經常感冒該怎么應對？家長要學著分辨是流感還是風寒

入秋后 ， 天氣越來越冷 ， 氣溫逐漸降低 ， 晝夜溫差越來越大 ， 加上空氣干燥 ， 細菌病毒活躍 ， 有不少孩子出現了打噴嚏、流鼻水的情況 ， 兒科門診感冒的孩子也是遲遲不減少 ， 不免讓寶媽們非常擔心 。

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前幾天 ， 婷婷感冒 ， 開始的時候我并沒有帶孩子去醫院看 ， 直接給孩子吃了些感冒藥 ， 但是遲遲不見孩子好轉 ， 反而讓孩子感冒加重 ， 出現發燒咳嗽的現象 。

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吃藥不管用的情況下 ， 我只好帶著孩子去了醫院 ， 通過檢查才知道 ， 孩子是流感 ， 而不是風寒 ， 是我沒有分清孩子是何種感冒 ， 所以才會給孩子吃錯了藥 ， 加重了孩子感冒的現象 ， 讓孩子遲遲不見好轉 。

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我想 ， 不僅僅是我 ， 很多家長都分不清“流感”和“風寒感冒”的區別 ， 反而出于好心 ， 卻讓寶寶生病更嚴重 。 因此 ， 對于孩子感冒 ， 我們要先分清流感、風寒 。

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首先要明確 ， 流感和風寒并不是一回事 ， 流感是指流行性感冒 ， 是孩子抵抗力差 ， 由病毒引起的呼吸道傳染 ， 通常患流感的寶寶會出現發燒、乏力、全身酸痛等 。

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至于風寒 ， 則是因為身體流汗或者天氣變冷 ， 寶寶吹風受寒 ， 抵抗力不足所引起的 ， 如果寶寶出現打噴嚏、流鼻水、腦袋昏沉 ， 甚至是咳嗽 ， 很可能是風寒 。

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其實不管孩子是風寒還是流感 ， 追根究底 ， 都是因為孩子自身“正氣不足”引起的 ， 也就是我們常說的抵抗力 ， 因此 ， 想要孩子少生病 ， 少感冒 ， 提高孩子的免疫力是關鍵：

1、少吃藥 。 孩子一感冒生病 ， 就給孩子吃藥 ， 很容易讓孩子產生依賴性 ， 降低孩子自身免疫系統的養成 ， 雖然孩子可能好得快 ， 但是體質卻不好 ， 會經常生病 。

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2、多喝水 。 督促孩子多喝些溫水 ， 來排毒 ， 尤其是多糖乳清水 ， 可以養護孩子腸胃 ， 促進營養的吸收利用 ， 來助力孩子免疫系統的建立和完善 ， 增強孩子抵抗病毒、細菌、風邪的能力 ， 改善孩子體質 ， 讓孩子少生病 。

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3、營養好 。 “好”并不是給孩子大魚大肉、多吃滋補品補營養 ， 而是營養均衡 ， 正適合孩子身體發育的需求 ， 不會損傷孩子脾胃 ， 破壞孩子的腸胃免疫 ， 更不會讓孩子缺少任一營養 。

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4、睡眠足 。 好的睡眠有助于孩子身體機能的休養生息 ， 恢復動力 ， 來幫助孩子提高抵抗力 ， 如果讓孩子過度勞累 ， 睡不好 ， 很可能會延長感冒的恢復期 ， 破壞孩子的免疫系統 ， 讓孩子的身體變得很差 。

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