在夜晚 ， 都會(huì)先洗個(gè)澡再去睡覺 ， 為的就是可以舒服入睡 。

不過大人在給寶寶洗澡的時(shí)候 ， 最好是在睡覺前兩個(gè)小時(shí) ， 因?yàn)橄丛璧臅r(shí)候會(huì)使體溫上升 ， 寶寶不易入睡 ， 而且頭發(fā)沒有擦干的話 ， 對(duì)身體也不是很好 。

所以 ， 給寶寶洗澡要注意以下幾點(diǎn) 。

1、臨睡前不要洗

很多人喜歡給孩子一洗完澡就讓他們睡覺 。 實(shí)際上 ， 睡眠需要體溫下來之后進(jìn)行 ， 而洗澡會(huì)使體溫升高 ， 推遲大腦釋放睡眠激素 。

給孩子洗澡最好選擇睡覺前兩個(gè)小時(shí) ， 否則 ， 即便洗完澡孩子也沒法入睡 ， 且濕濕的頭發(fā)將加重孩子生病的機(jī)率 。

2、剛醒后不要洗

很多時(shí)候 ， 孩子一醒來 ， 為了讓孩子盡快清醒 ， 反正需要洗臉倒不如給孩子沖個(gè)澡算了 。

但每天早上洗澡將會(huì)讓小孩消耗很大能量 ， 洗的時(shí)間長(zhǎng)會(huì)讓孩子上學(xué)時(shí)感覺疲勞 ， 此外 ， 若給孩子養(yǎng)成每天早上必須洗澡的習(xí)慣 ， 在孩子以后的學(xué)習(xí)工作中必會(huì)帶來一定的麻煩 。

3、發(fā)燒時(shí)不要洗

當(dāng)人體的溫度上升到38℃時(shí) ， 經(jīng)過洗澡 ， 身體的熱量消耗可增加20% 。 發(fā)燒時(shí) ， 孩子的身體都是出于比較虛弱的時(shí)候 ， 長(zhǎng)時(shí)間洗澡容易發(fā)生昏厥 。

4、皮膚病時(shí)不要洗

小孩皮膚發(fā)育尚不完善 ， 厚度只有成年人的1/3 ， 一點(diǎn)刺激都可能皮膚不適 。

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