用“它”煮個水，分分鐘趕走積食！娃吃飯香，不蹬被，身高蹭蹭長
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現在有孩子的寶媽 ， 經常會說一句“帶孩子真的累人 ， 身心疲憊 ， 沒兩招還真是沒轍！”
雖然說現在的生活條件真的是好了太多 ， 但是孩子生病可不少 ， 前兩天還挺明明媽媽說：“現在一換季 ， 孩子就開始生病 ， 每次喂了藥 ， 好點了 ， 沒過幾天就又開始了 ， 真的是愁死人了 。 ”
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相信很多家長都會有這樣的共鳴 ， 孩子很難帶 ， “不爭氣” ， 老是生病 ， 真的是家長們的大難題 。
現在的很多家長在吃的方面都不會虧待孩子 ， 也希望孩子能多吃一點 ， 長得更高更專 ， 但是也是這樣的喂養方式 ， 很容易會讓孩子脾胃虛弱 ， 像是明明媽媽說的這種情況 ， 其實已經在告訴家長：“我可能積食了！”孩子的積食并不是一件小事 ， 時間久了可能會影響到孩子發育 ， 家長一定要重視起來 ， 積食發現 ， 給孩子調理 。
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積食的4個比愛哦你先按 ， 家長要清楚：
1. 食欲變差：積食的孩子會出現挑食、厭食的癥狀 ， 孩子不愛吃飯 ， 是因為食物在腸胃中沒有消化 ， 造成了脾虛積食 。
2. 口氣較重：家長平時的時候 ， 可以聞一下孩子口氣 ， 或者觀察一下孩子的舌苔 ， 積食的孩子口氣有一種酸腐味 ， 舌苔較厚 ， 白膩或者黃膩 。
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3. 夜臥不安：“不和則臥不安” ， 孩子積食之后 ， 會影響到孩子的睡眠 ， 孩子晚上會翻來覆去的 ， 還會說夢話 ， 盜汗等
4. 臉色暗黃：孩子積食后 ， 氣血運化也會變差 ， 孩子氣血不足 ， 就會面色暗黃 ， 孩子鼻梁上會出現青筋 ， 還會有明顯的眼袋 。
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用“它”煮個水 ， 分分鐘趕走積食！娃吃飯香 ， 不蹬被 ， 身高蹭蹭長
會護理的媽媽永遠不會讓孩子遭罪 ， 再貴的要也給不好孩子好體質 ， 想要孩子身體好 ， 發育好 ， 不常神兵 ， 只有靠家長自己護理！今天教大家煮個水 ， 趕跑娃積食 ， 強健脾胃！
金棘末是強健脾胃的食材 ， 能促進腸胃的蠕動 ， 加速積食的排出 ， 還能促進營養的吸收 ， 隔三差五給寶寶喝點 ， 是不錯的選擇 ， 金棘末配合蘋果、山楂、冰糖等溫性的食材 ， 煮水 ， 更能達到強健脾胃的效果 。
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【食材】：蘋果1個、山楂6顆、冰糖適量 ， 金棘末6g
步驟：
1. 蘋果用鹽搓一下皮 ， 洗凈 ， 切成小塊
2. 山楂泡水 ， 去核 ， 洗凈備用
3. 將山楂、蘋果放進鍋里 ， 鍋中注入1L水
4. 大火煮開 ， 轉小火慢慢熬 ， 熬成一碗半的樣子
5. 放入適量的冰糖 ， 倒入金棘末 ， 小火煮5分鐘左右
6. 熬成一碗水 ， 關火 ， 盛出后 ， 晾至溫熱給孩子喝
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小貼士：
1. 果蔬切成小塊 ， 不要留核 ， 否則湯會發苦
2. 如果孩子咳嗽的話 ， 就不要用山楂了 ， 可以將山楂換成梨子
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