----如何和孩子一起 ， 修煉樂觀積極的情緒？//---- http:// //

大量調查表明 ， 父母情緒穩定 ， 孩子更具幸福感以及安全感 。 然而我們的耐心很可能在工作和其它挑戰中被消耗殆盡 ， 遇到孩子有時的任性或對抗 ， 就會馬上引爆我們的不良情緒 。 重要的是 ， 我們要在生活中學會更有效的應對挑戰 ， 修煉我們平靜的內心 。

很多家長情緒失控 ， 甚至對孩子大吼大叫 。 這不僅是一種無效教育 ， 還會影響孩子的身心發展 ， 成為孩子的壞榜樣 。 我們在《六步修煉積極樂觀穩定情緒》中已經詳細和大家分享了一些技巧 ， 今天就概括的把其中有效的修煉策略分享給大家 。

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