兒科醫生告訴你 ， 提高寶寶免疫力的黃金5法則 ， 別的都不靠譜

每當寶寶生病感冒了 ， 看著孩子咳嗽發燒的難受樣 ， 咱們做父母的真是心疼的不行 ， 平時卯足了勁想辦法給孩子增強免疫力 ， 可是方法真的用對了嗎？

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用大蒜增強寶寶免疫力 ， 不靠譜！

食補是增強免疫力很重要的手段之一 ， 有的家長都聽過多吃大蒜能殺菌 ， 減少病菌感染幾率 ， 所以在寶寶的輔食中有時候會多添加大蔥大蒜 。 不過 ， 雖然大蒜和大蔥中含有豐富的殺菌成分 ， 確實對預防感冒有好處 ， 但它們的味道對寶寶來說太刺激了 ， 不利于孩子的味蕾發育 。 這種方式相比之下更適合成人使用 。

怎么提升免疫力才靠譜呢？

1、補充維生素C

維生素C能促進免疫蛋白合成 ， 提高機體功能酶的活性 ， 增加淋巴細胞數量及提高中性細胞的吞噬活力 。 不管是大人還是小孩 ， 日常補充維生素C對于增強免疫力 ， 減少感冒是非常有利的 。

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