立秋后，隔三差五給孩子煮個(gè)粥：這倆物搭配，養(yǎng)脾止咳，感冒拜拜
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立秋也有一段時(shí)間了 ， 天氣晝夜溫差開始變大 ， 很多孩子開始生病了 ， 感冒發(fā)燒過后 ， 就是拖拖拉拉一直不好的咳嗽 。
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家長對(duì)待孩子咳嗽真的是沒辦法 ， 只能是提前吃藥給孩子預(yù)防 。 但是家長經(jīng)常給孩子吃藥 ， 很容易傷害脾胃 ， 鄰居家的張阿姨 ， 平時(shí)孩子咳嗽從來不給孩子吃藥 ， 孩子體質(zhì)棒 ， 食欲也很好 。
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張阿姨現(xiàn)在剛五十六歲就當(dāng)上了奶奶 ， 經(jīng)常看孫子 ， 兒媳婦特別放心 。 像這種時(shí)候正是孩子容易生病的時(shí)候 ， 張阿姨總有自己的一套飲食 ， 上次我家孩子咳了半個(gè)月 ， 張阿姨家玩的時(shí)候 ， 張阿姨一眼就看出來孩子脾胃不大好 ， 聽著孩子一直在咳嗽 ， 就趕緊讓我回來給孩子做這種粥 ， 立秋過后 ， 孩子的脾肺傷害特別大 ， 孩子很容易咳嗽 ， 先要學(xué)會(huì)給孩子養(yǎng)好脾肺 。
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如果你家孩子有這些情況 ， 就要給孩子調(diào)理脾肺了：
1.孩子不愛吃飯 ， 精神狀態(tài)不好 ， 注意力不集中 ， 整天悶悶不樂的 。 孩子脾胃不好了 ， 很容易食欲不佳 ， 很多家長變著花樣給孩子做 ， 也無濟(jì)于事 ， 這個(gè)時(shí)候家長一定要注意了 。
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2.孩子臉上長出青筋 ， 眼袋的顏色開始加深 。 脾肺不好的孩子 ， 臉上特別是鼻梁上方 ， 很容易出現(xiàn)青筋 ， 如果孩子天生就有青筋 ， 可能不是脾虛的問題 。
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3.孩子很容易生病 ， 特別是在天氣情況不穩(wěn)定的時(shí)候 ， 容易咳嗽 。 孩子感冒或者發(fā)燒過后 ， 脾胃運(yùn)化水濕的能力下降 ， 痰濕生成影響肺部功能 ， 咳嗽就拖拉的好不了 。
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張阿姨教著做了一種粥 ， 主要承成分就是粳米和陳梗末 。 陳梗末能夠幫助孩子化痰止咳潤肺 ， 孩子很喜歡喝 ， 對(duì)脾肺有很好的保護(hù)作用 ， 如果你家的孩子經(jīng)常咳嗽 ， 就要經(jīng)常喝 。 粳米性溫 ， 孩子好消化 ， 對(duì)脾胃調(diào)理有很好的幫助 。
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具體做法如下：
1.先將粳米洗過之后 ， 放置一旁備用 。
2.鍋里加入適量的水 ， 將粳米放入鍋中 ， 大火燒開 ， 轉(zhuǎn)小火悶熟 ， （如果孩子可以吃山藥了 ， 也可以放點(diǎn)山藥）
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3.最后 ， 將陳梗末加入到鍋中 ， 攪拌均勻之后 ， 就可以給孩子喝了 。
最后 ， 粥的做法其實(shí)很簡單 ， 家長別犯懶 ， 要經(jīng)常給孩子做 ， 我現(xiàn)在已經(jīng)給孩子喝了很長時(shí)間的粥了 ， 咳嗽慢慢少了 ， 體質(zhì)也變好了 。
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