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孩子每天在這個“時間點”排便，說明脾胃好，你家娃準時不？

提示您本文原始標題是：孩子每天在這個“時間點”排便 ， 說明脾胃好 ， 你家娃準時不？

文|福林媽咪

孩子從出世到長大成人 ， 爸媽對孩子的關心可謂無微不至 ， 不過家庭中 ， 媽媽關心的事情往往最接地氣 ， 就是孩子的屎尿屁 ， 尤其小的時候 ， 一天沒拉屎 ， 心里就慌 ， 尤其是孩子攢肚的時候 ， 寶媽能抓狂 ， 各種找資料料、問醫生 ， 生怕孩子便秘或腸胃出現什么異常 。

畢竟孩子每天吃的東西 ， 經過身體消化吸收 ， 就會產生“廢物” ， 里面都是毒素垃圾 ， 按時按點排出來 ， 對孩子來說很必要 。 因為這些垃圾停留的時間越長越容易沉積毒素 ， 對孩子身體健康不利 ， 不僅如此還會影響寶寶食欲 。 久而久之加重脾胃及腸道的負擔 ， 讓他們變差 。


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所以說 ， 如果孩子每天可以定時排便是最好的 ， 尤其是早上起床后一個小時內 。 因為經過了一夜的睡眠 ， 雖然大腦睡著了 ， 但是身體的各個器官都還在運作 ， 腸胃更是在一刻不停的消化、吸收 ， 仔細地區分養分和垃圾 ， 早上排出的便便如果能及時排出 ， 就能給新攝入的食物騰地方 。

一覺醒來就能排出的話 ， 不僅說明孩子的脾胃和腸道在夜晚都很盡心盡責 ， 還能不耽誤孩子進食 ， 不給自身增加負擔 ， 讓脾胃更健康 。

但如果孩子早上不排便 ， 或是排便不規律、便秘 ， 那么爸爸媽媽可以這樣做 。

①早上空腹一杯白開水 ， 用來沖刷腸道 ， 利于排毒 ， 促進食物殘渣排出 。

②喝水后“有貨沒貨” ， 去衛生間蹲會兒或坐會兒 ， 喝水后去廁所 ， 原本已經促進排便了 ， 這時候上廁所更有暗示作用 。


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PS.衛生間暖色墻磚更利于排便 ， 因為溫和 ， 讓人放松 ， 但如果是冷色或是刺激色 ， 相比較于暖色來說 ， 就沒有那么容易使人放松 。

③平時注意吃些粗糧和粗纖維的綠葉蔬菜

④注意增加孩子的運動量 ， 可以促進孩子腸道運動 ， 以你為運動消耗的熱量多 ， 所以 ， 對食物的消化吸收會加快 。

以上是針對于開始吃成人飯的孩子來說的 。 對于還沒斷奶的孩子來說 ， 排便時間不會那么固定 。

因為他們每天吃的次數很多 ， 而且不管是母乳還是奶粉 ， 消化和吸收都比普通的食物要快 ， 所以拉粑粑的次數也就比較多 ， 沒什么具體時間 ， 很可能吃著奶的時候就拉臭臭 ， 也可能不經意見放個屁就能擠出來 。


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所以 ， 孩子早上起床一小時后排便可以說明孩子脾胃好 ， 但是對于沒斷奶的小寶寶來說不適用 。

小寶寶一般一天會拉2-5次 ， 次數沒有多固定 ， 一般和吃得多少有關系 ， 排便的時候也不固定 ， 有的是一邊吃奶一邊拉 ， 或者吃完就拉 ， 還有吃完后3、4個小時才拉 ， 也有好幾天不拉的寶寶 。 無論是哪一種 ， 都屬于正常現象 ， 不能說明小寶寶的脾胃就不好 。

因為小寶寶的腸胃在剛出生的那段時間內 ， 腸胃最活躍 ， 吃奶不一會兒就會做出反應 ， 奶液刺激寶寶的腸胃蠕動 ， 消化的更快 ， 但是吸收的恐怕僅有一部分 ， 所以產生的殘渣比較多 ， 所以很快就會來出來 。

還有一些好幾天不排便的 ， 但是精神狀態不錯 ， 吃奶也很好 ， 這就是民間常說的攢肚 。 攢肚其實可以理解為寶寶腸胃變好的一個現象 ， 因為胃腸道可以更好的消化吸收 ， 產生的殘渣沒有多少 ， 不足以刺激寶寶排出 ， 所以寶寶就不會排便 。

這時候寶媽不用著急 ， 只要寶寶吃得好 ， 睡得好就行 ， 時間到了自然會排 ， 如果不放心 ， 可以把手搓熱了 ， 把手掌放在孩子肚子上 ， 圍繞著肚臍 ， 順時針輕輕按揉 ， 幫助寶寶腸胃蠕動 ， 促進排便 。