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孕晚期雷區(qū)：四“過(guò)”容易引發(fā)假性宮縮，嚴(yán)重時(shí)會(huì)早產(chǎn)，要避免！

不少孕媽在孕中晚期都有過(guò)“假性宮縮”的經(jīng)歷 ， 突然肚子硬邦邦的、發(fā)緊 ， 不少?zèng)]經(jīng)驗(yàn)的孕媽會(huì)趕緊去醫(yī)院 ， 醫(yī)生給解釋這是怎么回事兒后 ， 才恍然大悟 。

其實(shí) ， 假性宮縮的發(fā)生 ， 是有“雷區(qū)”的 ， 萬(wàn)一孕媽不小心 ， 踩了雷 ， 就容易發(fā)生假性宮縮 ， 嚴(yán)重時(shí)還可能導(dǎo)致早產(chǎn) ， 因而 ， 一定要注意避免 。


孕晚期雷區(qū)：四“過(guò)”容易引發(fā)假性宮縮，嚴(yán)重時(shí)會(huì)早產(chǎn)，要避免！

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1、過(guò)分緊張

前同事 ， 在孕晚期 ， 因?yàn)榻o寶寶買嬰兒床的問(wèn)題 ， 和老公吵架 ， 結(jié)果吵的住院差點(diǎn)早產(chǎn)了 。 自從那次以后 ， 老公對(duì)她百依百順 ， 什么事兒都讓著她 ， 生怕又提前“宮縮”了 。

懷孕期間 ， 孕媽若是情緒不穩(wěn)定 ， 出現(xiàn)過(guò)分緊張、過(guò)分生氣、過(guò)分焦慮等情緒時(shí) ， 就可能會(huì)加重假性宮縮 ， 而假性宮縮嚴(yán)重時(shí)就有發(fā)生早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn) 。

因而建議孕媽們 ， 在懷孕中晚期 ， 一定要避免過(guò)度緊張、氣憤等情緒 ， 避免加重假性宮縮 ， 避免早產(chǎn)的發(fā)生 。


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2、過(guò)度的勞累

小芬懷孕36周 ， 她聽(tīng)同事說(shuō) ， 孕晚期要多運(yùn)動(dòng) ， 有助順產(chǎn) ， 而她一心只想順產(chǎn) ， 于是最近增加了運(yùn)動(dòng)量：爬樓梯（家住6樓每天爬上爬下三趟）、走路（之前每天8000輕輕松松 ， 現(xiàn)在增加到每天10000步以上） 。