小時候常聽到老人說 ， “乖啊 ， 要好好睡覺 ， 一暝大一吋” ， 長大了 ， 才知道不僅僅是哄孩子的兒歌 ， 是真的有道理 。

睡眠對孩子來說 ， 可是比吃喝玩樂還重要的大事 ， 這些年 ， 經過小兒科醫生大力宣揚 ， 我們都知道：“2歲以下的寶寶 ， 不用躺枕頭 。 ”因為小嬰兒的頸椎尚未發育完成 ， 不需要外來支撐力 ， 便能安穩入睡 。 但您曉得嗎？2歲以上的大寶寶 ， 他們脊椎的形狀 ， 已經跟嬰兒時期大不相同 ， 若不用枕頭 ， 或是買到沒有支撐力的款式 ， 會讓他們躺得頭暈腦脹、翻來翻去 ， 根本沒辦法好好休息 ， 進而嚴重影響到情緒控制與成長曲線 。

知名小兒科醫生與兒科醫學會一致認為 ， 2歲之前的寶寶不用刻意躺枕頭 ， 是因為小嬰兒的頸椎是垂直的 ， 他們用任何姿勢都可以迅速入睡 ， 所以家長只要將毛巾折一折 ， 墊在后腦下方 ， 替孩子吸吸汗就可以了！如果強行在嬰兒后腦勺擺放枕頭 ， 反而會增加窒息風險 ， 因為寶寶的頭部被墊高 ， 連帶下巴隨之往下 ， 可能造成壓迫到呼吸的危險角度 。

但2歲以后就不一樣啦 ， 我在孩子住院的時候 ， 向醫護工作人員請教 ， 因為大寶寶的頸椎有了生理性彎曲弧度 ， 沒有枕頭支撐肩頸空隙 ， 將會讓他們難以入睡 ， 而且可能造成高低肩、脊椎變形等問題 ， 此時 ， 枕頭又從邊緣人化身為助眠好幫手 。 一般來說 ， 借此孩子正在成長 ， 選擇寢具這一塊 ， 實在不能像我們大人一樣馬馬虎虎 ， 必須睜大眼、細細研究 ， 重視枕頭材質、高度、支撐力、透氣性 ， 以下就來針對各種枕頭做概論 ， 看看您家的孩子適合用哪種款式 。

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