產后坐月子是我們中國的傳統特色 ， 因為生寶寶的過程中 ， 媽媽會消耗大量的體力和精力 ， 再加上孕期胎兒的發育對身體各機能的影響 ， 所以產后身體會異常虛弱 ， 需要通過坐月子來讓身體快速恢復 。 當然 ， 也可以說坐月子是女人生命的第二次“回春” ， 如果月子沒坐好 ， 身體可能就會留下各種后遺癥 ， 影響健康 。 說起坐月子 ， 很多媽媽表示自己快被一些月子習俗折磨崩潰了 ， 一起來看看下面這4個月子風俗 ， 你碰到過幾個？

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月子期間要馬上大補

很多人都認為 ， 產后媽媽體質虛弱、氣血不足 ， 需要大量補充營養才能恢復元氣 ， 這種進補方式是錯誤的 。 生產完 ， 媽媽的身體各機能還沒有完全恢復 ， 尤其是腸胃功能 ， 根本無法吸收太多的營養 ， 如果短時間內大量進補 ， 反而容易出現消化不良、便秘等 ， 不利于身體的恢復 。 而且 ， 還會影響乳汁的正常分泌 ， 以后奶水會變得越來越少 ， 所以產后飲食一定要遵循階段性進補原則 ， 切不可心急 。 還要注意 ， 產后哺乳的媽媽 ， 一定要穿上哺乳內衣 ， 因為乳汁分泌會加重乳房重量 ， 哺乳內衣有很好的承托聚攏效果 ， 能防止胸部出現下垂 。 而且 ， 哺乳內衣的面料彈性大、吸汗透氣 ， 不會刺激媽媽產后敏感的肌膚 。

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