很多新手父母覺得寶寶晚上睡覺開燈會(huì)比較安全 ， 尤其是有的寶寶膽子比較小 ， 夜里醒來會(huì)怕黑 ， 所以總會(huì)在床頭留一個(gè)小夜燈 。 近幾年來 ， 越來越多的育兒專家認(rèn)為 ， 夜里睡覺給寶寶開燈 ， 這么做是有害的 。 那初生嬰兒睡覺要開燈嗎？寶寶睡覺開燈 ， 到底好不好？

一、寶寶晚上睡覺要不要開燈？

對(duì)于初生的嬰兒來說 ， 由于之前在子宮里面的時(shí)候 ， 周圍的環(huán)境是一片漆黑 ， 所以出生后晚上睡覺不宜開燈 。 因?yàn)橥砩祥_燈會(huì)影響寶寶的睡眠 ， 燈光太亮還會(huì)對(duì)寶寶的眼睛有傷害 ， 所以建議初生嬰兒睡覺不宜開燈 。 晚上要起來喂夜奶的媽媽們 ， 可以在床頭準(zhǔn)備一個(gè)燈光柔和的小夜燈 ， 這樣方便起身給寶寶喂奶 ， 喂奶結(jié)束以后 ， 關(guān)閉小夜燈即可 。
月份稍微大一點(diǎn)的寶寶睡覺也不宜開燈 ， 因?yàn)闊艄獠粌H會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量 ， 而且會(huì)影響寶寶的視力發(fā)育 。 研究發(fā)現(xiàn) ， 睡覺開燈容易受光線的干擾 ， 進(jìn)而降低人體的降黑素的水平 ， 患癌癥的可能性要比平常人要大 。 另外如果在夜間留燈 ， 會(huì)讓寶寶表現(xiàn)得躁動(dòng)不安、情緒不寧 ， 難以成眠 。 同時(shí) ， 長(zhǎng)久在燈光下睡覺的寶寶 ， 會(huì)影響網(wǎng)狀激活系統(tǒng) ， 使寶寶每次睡眠的時(shí)間縮短 ， 睡眠的深度變淺而容易驚醒 ， 所以寶寶晚上睡覺不宜開燈 。
為什么熄燈睡覺會(huì)更好呢？這是為了能使眼球和睫狀肌獲得充分的休息 ， 如果長(zhǎng)期暴露在燈光下睡覺 ， 光線對(duì)眼睛的刺激會(huì)持續(xù)不斷 ， 眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息 。 對(duì)于嬰幼兒來說 ， 長(zhǎng)期開燈睡覺會(huì)造成視網(wǎng)膜的損害 ， 影響其視力的正常發(fā)育 。

二、寶寶關(guān)燈不睡覺怎么辦？

• 「靠譜育兒說」孩子睡覺不老實(shí)別以為是熱的！3種表現(xiàn)說明是脾虛，家長(zhǎng)別搞錯(cuò)了
• 「母嬰和育兒」原創(chuàng)寶寶鼻腔深處有鼻屎，嘗試各種方法后，最后這樣做成功了
• 「母嬰和育兒」原創(chuàng)寶寶和大人睡？給寶寶睡嬰兒床？到底哪個(gè)選擇才是對(duì)的？
• 「松達(dá)天然母嬰護(hù)膚」新生兒睡覺為啥老是一驚一乍，哼哼唧唧……打呼嚕？寶媽必知
• 【小思媽媽營(yíng)養(yǎng)餐】脆到開口跪，真魚真蝦，寶寶吃多少都放心！
• 曉露爸爸@原創(chuàng)“紅臉寶寶”火了，兩個(gè)臉蛋紅的像蘋果，網(wǎng)友：不會(huì)是喝奶喝醉了吧
• #寶寶樹#疫情下的新生寶寶：出生14天吸引百萬粉絲，笑一下400萬人點(diǎn)贊～
• #萌寵治愈師#寶寶哭了柴犬馬上跑過來看，頭卻卡在了欄桿中，狗：可望而不可及
• #寶寶呵護(hù)#寶寶晚上老是翻身睡不好，其實(shí)是身體里缺這個(gè)！
• 【鯤鵬創(chuàng)意氣球】寶寶宴現(xiàn)場(chǎng)氣球如何布置