文/福林媽咪

愛在一蔬一飯之間 ， 讓輔食成為愛的方式 。

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參考月齡：8個月以上

寶寶輔食----西蘭花山藥碎碎面

----健脾養胃促消化 ， 補充維生素還能增強體質！幾分鐘就做好//---- http:// //

喂養小貼士：

8個月的寶寶開始學習爬行了 ， 這樣就增加了體能的消耗 ， 寶媽們在給寶寶制作輔食的時候 ， 可以適當向面食、米粥、蓄肉和根莖類蔬菜偏重一些 。

今天福林媽咪給大家推薦一道寶寶碎碎面 ， 這道面作為輔食在給寶寶補充充分的能量的同時 ， 也補充到蔬菜的膳食纖維、維生素和礦物質等 ， 而且也用到了營養非常好的根莖類蔬菜——山藥 ， 可以健脾和胃、促消化 ， 對寶寶的脾胃健康是很有好處的 。

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食材Ingredients

寶寶掛面15克

山藥40克

西蘭花1朵

（本食材用量只代表制作量 ， 不代表寶寶添加量）

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烹飪方式：蒸、煮

烹飪用具：輔食機、煮鍋

步驟Steps

1、鐵棍山藥去皮切薄片 。

山藥粘液容易致敏 ， 對此過敏的寶媽要注意戴上防護手套哦！

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