可以說 ， 生寶寶是女性一生中的大事 ， 對于職業女生來說 ， 單單有了事業還不算成功 ， 只有經歷了懷孕、分娩的過程 ， 真正做了媽媽之后 ， 才算擁有了一個完整的人生 。 那么 ， 職業女性 ， 在工作的這段時間里 ， 應該怎樣工作才能保證自己與腹中胎兒的健康呢？可以通過以下幾點健康的方式 ， 來維護自己與胎寶寶的健康：

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1、久站與久坐后 ， 要活動一下

孕媽媽平時的工作中 ， 處理事情最好要慢一點 ， 感到疲勞就立即停下來休息一下 。 坐久之后 ， 可以起來走動一下 ， 站久之后 ， 可以抬抬腿 ， 伸伸腳 ， 這樣都可以減輕腿和腳踝部的腫脹感 。 也可以慢慢地做一做擴胸運動 ， 以保護背部 。

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2、減少壓力

平時要想辦法減少工作中的壓力 ， 可以做深呼吸 ， 做伸展運動 ， 或是去散散步 。 并且要避免加班 ， 特別是你在工作中需要有體力活動的 。

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