在夏季對于每天吃什么似乎是特別難的事情 ， 夏季本來由于炎熱胃口就不好 ， 不喜歡吃飯 ， 所以每天的早飯也成了家長比較頭疼的事情 。 做什么孩子都不想吃 ， 又擔心會影響孩子的身體發(fā)育 ， 下面這款食物相信可以滿足孩子的需求了 。 在夏季早餐這樣做 ， 沒有油煙 ， 不上火孩子吃了一份又一份呢 。 家長再也不用擔心孩子吃飯的問題了呢 ， 菜苔臘肉粥 ， 一天所需要的營養(yǎng)有了 ， 味道孩子也會喜歡 ， 下面我們就來一起學習一下這道粥的做法吧 ， 趕緊給孩子制作起來吧 。

菜薹臘肉粥

----夏季早餐這樣做 ， 沒有油煙 ， 不上火 ， 孩子吃了一份又一份//---- http:// //

By zimo紫陌

配料：

大米 50克、菜苔 兩小顆、臘肉 30克、精鹽 一丁點、水 400克

烹飪步驟：

1.大米洗凈浸泡半小時左右

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2.浸泡大米的時候 ， 菜薹洗凈切段

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3.臘肉肥瘦肉分開切粒

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4.鍋內(nèi)倒入一丁點油 ， 開小火放入肥肉粒煉出油脂 ， 油渣不要

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