味精是生活中比較常見的一種調味品 ， 大多數人在烹飪食物的時候會加入味精來提高食物的味道 。 確實 ， 加入味精后的菜肴能夠變得更加美味 ， 但是很多人不知道的是 ， 過多食用味精會給身體帶來一定的傷害 ， 尤其是以下這三類人 。

----這3類人 ， 遇到味精要敬而遠之 ， 別貪嘴//---- http:// //

哪三類人在平時盡量不要吃味精？

一、周歲以下的小孩

一般來說 ， 周歲以下的小孩由于腎臟的發育并不完全 ， 這個時候如果過多的攝取鹽會導致腎臟負擔加重 ， 甚至引發腎衰竭 。 有一些父母在給孩子增加輔食時為了提高食物口感而放入味精 ， 卻不知道味精中所含的納元素比較高 ， 而這些鈉元素也就相當于鹽 ， 所以周歲以下的孩子是不能夠食用味精的 。 而且由于剛接觸輔食的孩子味覺比較淡 ， 這個時候父母如果經常讓孩子吃一些口味比較重的食物 ， 就容易讓幼兒的味蕾受到刺激 ， 也容易讓孩子形成挑食 。

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