關于自然分娩,德國注冊助產士莫妮卡教給我們四大要素
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莫妮卡從一個資深助產士的角度來和大家分享她的整體分娩理論 , 看看我們能夠如何更舒適、從容的享受分娩的過程 。
整體分娩是指:將產婦的身體和心理結合到一起 , 在安全、平和的環境下 , 產婦使用自己的力量 , 以一種精力集中、溫柔的方式來分娩 。
TheKey Elementsfor Holistic Childbirth整體分娩的關鍵元素
?Relaxation 放松
?Modulated Breathing調整呼吸
?Upright Positions 直立體位
1.互動
溫柔分娩的基礎
在產程中積極與助產士溝通(當然 , 這種溝通如果是從產前課就開始的 , 就更理想了) , 讓助產士感受到產婦的變化和心態 , 會讓助產士及時了解情況 , 更有助于創造分娩過程中信任和平和的氛圍 。
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“學會觀察、傾聽、反思 , 這也成為整個助產培訓的重要部分 。 ”莫妮卡認為 , 當助產士做了很好的傾聽 , 得到產婦的信任 , 就能夠更好的給予產婦幫助 。
2.放松
神奇的內酚酞
想象一個平靜的湖面 , 一切都是美好的 , 把鵝卵石扔到湖中 , 就會引起波浪、漣漪 。 過一陣 , 湖面又恢復平靜 。 這個景象很像分娩的環境 。
每一次宮縮就是對產婦平衡狀態的一種干擾 , 助產士則幫助產婦回到平衡的狀態 。 一個放松的產婦 , 她的呼吸是平靜、自由、深度的 , 對供氧也是非常重要的 。
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