提示您本文原始標題是：吃輔食后變“小胖墩” ， 這6個輔食添加誤區 ， 你占了幾個？快改正

老一輩帶娃 ， 都希望自家的孩子胖一點 ， 覺得這樣“有福氣” ， 前幾天在朋友圈看到一同學“曬”寶寶：臉上肉嘟嘟 ， 小胳膊像藕一樣 ， 一節一節的 ， 肚子上纏著個“游泳圈” ， 看起來憨態可掬 ， 孩子的奶奶在旁邊笑的合不攏嘴 。

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另一個朋友 ， 畫風卻截然不同 ， 整天的煩惱：“怎么給寶寶減肥??？在線等 ， 挺急的”！跟她聊了幾句才知道 ， 她最近帶寶寶去體檢 ， 才6個月 ， 檢查身高68cm ， 體重達到了23斤 ， 屬于中度肥胖 ， 醫生說是喂養不當 。

隨著生活條件的提高 ， 現在的寶寶幾乎想吃啥吃啥 ， 不會存在吃不好缺營養的情況 ， 但是脾胃弱營養不吸收和“富營養”的問題卻十分嚴峻 ， 對于成長發育“高峰期”的孩子來說 ， 將產生很大影響 ， 所以 ， 提醒各位家長：無論寶寶的過胖還是過瘦 ， 都不見得是好事情 。

吃輔食后變“小胖墩” ， 這6個輔食添加誤區 ， 你占了幾個？快改正

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1、配方奶當成輔食

有很多寶媽堅信配方奶的營養全面、豐富 ， 當寶寶喝母乳到5個月左右 ， 就開始給孩子換配方奶 ， 當成添加輔食 ， 其實 ， 配方奶是代替母乳的食物 ， 在寶媽不能喂母乳的時候給孩子喝 ， 并不是輔食 ， 寶寶到了一定年紀 ， 配方奶中的營養不足以支撐身體發育 。

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2、只吃米粉、白粥

很多家長熱衷于給寶寶吃米粉和白粥 ， 覺得方便省事兒 ， 而且好吸收 ， 但是 ， 米粉和白粥的營養成分單一 ， 主要是碳水化合物 ， 蛋白質、微量元素等含量較少 ， 只吃米粉、白粥 ， 蔬菜、水果、肉蛋等食物攝入不足 ， 會導致寶寶營養不均衡 ， 身高增長緩慢 ， 抵抗力也會下降 。

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3、認為食物越碎越好

給寶寶添加輔食 ， 要循序漸進 ， 一開始確實要精細 ， 便于寶寶吞咽、消化 ， 但是很多家長陷入一個誤區 ， 覺得食物越碎越好 ， 喜歡給寶寶喝果汁、蔬菜汁 ， 殊不知 ， 榨成汁喝 ， 果蔬中的營養損失較多 ， 而且寶寶的咀嚼能力得不到鍛煉 ， 以后難接受粗一點的飯菜 ， 容易導致厭食、積食 ， 也不利于臉部肌肉和牙齒發育 。

其實 ， 家長可以從果泥、蔬菜泥開始 ， 隨著寶寶月齡的增加 ， 慢慢向碎丁、絲、片、等過渡 ， 盡量不要給寶寶喝“汁” 。

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4、輔食吃的越多越好

家長都是希望孩子多吃飯 ， 甚至有時候哄著寶寶：“我摸一摸肚子鼓不鼓” ， 所以喂輔食的時候也是想方設法的多喂 ， 然而 ， 寶寶的脾胃發育不完全 ， 消化水平有限 ， 吃的過多不僅消化吸收不了 ， 還容易導致脾虛積食 ， 影響孩子的身體發育 。

家長平時多觀察寶寶的睡眠和排便情況 ， 如果孩子睡不安穩 ， 喜歡趴著睡 ， 盜汗、磨牙 ， 晨起時口氣酸臭、嘴邊有口水印 ， 大便量增多 ， 便便中有粗糙的食物殘渣等 ， 就是吃的過多、消化不良了 。

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5、給寶寶喝肉湯、骨頭湯

很多家長覺得“營養都在湯里” ， 正好寶寶吃肉不好消化 ， 就熬雞湯、魚湯、大骨湯等給孩子喝 ， 殊不知 ， 在煲湯時 ， 骨頭、肉中的蛋白質和鈣等營養成分 ， 溶到湯中的非常少 ， 湯中油脂含量反而非常多 ， 而且熬煮時間過長 ， 還會產生大量嘌呤 ， 給脾胃消化增添負擔 ， 也已經向影響身體發育 。

小結：在給寶寶添加輔食時 ， 寶媽們要避開上面這幾個誤區 ， 合理的安排飲食結構 ， 注意給孩子喝點金棘水 ， 幫助軟化食物 ， 清理腸道中的積食 ， 改善消化功能 ， 增強脾胃 ， 讓孩子消化順暢胃口好 ， 營養吸收也足 ， 才能更好的身體發育 ， 另外 ， 要保持規律的運動 。

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