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夏季水果不能亂吃，家長一定要管住孩子的嘴，減少悲劇上演

提示您本文原始標題是：夏季水果不能亂吃 ， 家長一定要管住孩子的嘴 ， 減少悲劇上演

“讓孩子多吃水果 ， 少吃垃圾食品” ， 是很多寶媽經常念叨的一句話 ， 也許大多數寶媽的潛意識里 ， 水果蔬菜都是“好東西” ， 有益于身心健康 ， 孩子吃的越多越好 ， 殊不知 ， 吃水果是有“講究”的 ， 每種水果都有它的屬性和適合它的季節 ， 因此 ， 對于孩子吃水果 ， 父母一定要把好關 ， 減少悲劇的發生 。


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如今正處大暑 ， 天氣悶熱 ， 孩子的食欲會有所下降 ， 有些孩子甚至不想吃飯 ， 很多家長會讓孩子以水果代飯 ， 看似營養健康 ， 然而 ， 真的是這樣嗎？

近日 ， 閨蜜在朋友圈里分享了一條信息 ， 瞬間引起了轟動 ， 尤其是寶媽 ， 很多寶媽都不知道吃荔枝 ， 怎么會引起孩子脾虛腎虛 ， 甚至失去生命？直呼“太可怕”！文中提到：廣州一位7歲的小男孩 ， 空腹吃了太多荔枝 ， 竟然出現了昏迷 ， 幸虧孩子媽媽發現的及時 ， 抓緊把孩子送去了醫院救治 ， 診斷為“荔枝病” ， 幸運的是搶救及時 ， 孩子沒有生命危險 。


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醫生說：“雖然水果富含營養 ， 但是家長也得管住孩子的嘴 ， 提高警惕 ， 引起重視 ， 要明白 ， 孩子的健康問題不能大意” 。 然而 ， 吃荔枝為什么會危害到孩子的健康甚至是生命安全呢？

從醫學的角度出發 ， 荔枝含糖量高 ， 會增加孩子脾胃的運化負擔 ， 讓孩子體內水濕增加 ， 降低孩子的抵抗力 ， 從而導致孩子生病 。 另外 ， 荔枝中含有某種毒素 ， 這種毒素會致使肝脂肪變性 ， 食欲減退 ， 孩子吃多了 ， 患上“荔枝病” ， 清晨容易感到頭暈 ， 出虛汗 ， 腹痛、腹瀉等 。


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也許會有很多寶媽感嘆：原來給孩子吃荔枝的危害會有那么多 ， 太可怕了 ， 還是不給孩子吃的好 。 其實 ， 孩子并不是不能吃荔枝 ， 需要家長把好3關 ， 減少悲劇的上演 。


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第一關：切勿讓孩子空腹食用 。 如果空腹給孩子吃荔枝 ， 最好喝點糖水補充糖分 ， 以免引發低血糖癥 。 更為關鍵的是 ， 不能任由孩子吃太多 ， 以免超出脾胃承受范圍 ， 導致孩子體內存有過量高糖分 ， 很容易致使孩子脾胃虛弱 ， 甚至是“高滲性昏迷” 。


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第二關：確保孩子脾胃運化好 。 如果孩子脾胃虛弱 ， 運化能力差 ， 吃太多荔枝會增加孩子脾胃負擔 ， 加劇孩子脾胃虛弱的癥狀 ， 致使孩子營養吸收受阻 ， 抵抗力下降 ， 容易生病 。 因此 ， 想讓孩子吃荔枝 ， 要確保孩子脾胃好 ， 可以經常給孩子喝點雙低聚乳清 ， 幫助孩子健脾強胃 ， 讓孩子營養吸收順暢 ， 抵抗力好 ， 少生病 。


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第三關：明確吃荔枝的上限量 。 荔枝雖然鮮美 ， 味道可口 ， 但不能貪吃 ， 要明確吃荔枝的上限量 ， 以免適得其反 ， 損害孩子的健康 ， 尤其是孩子 ， 一次不要超過5顆 。