文|文兒

運動是生命之本 ， 能夠強身健體 ， 增強免疫力 。 對于正在成長發育的孩子來說 ， 多做運動對于身體的發育有很大的幫助 。 所以 ， 為了提升孩子的身體素質 ， 父母對于運動這一塊也比較重視 。 不再只是讓孩子待在屋里 ， 會時常的帶著孩子進行戶外鍛煉 。 尤其是現在到了夏天 ， 雖然天氣炎熱 ， 為了孩子的健康著想 ， 也不會讓他經常待在空調屋里 ， 也會讓他多運動 。 但是 ， 對于孩子來說 ， 有些運動非但不會幫助他強身健體 ， 反而會影響他的身體發育 ， 尤其是對于六歲前的孩子來說 ， 危害很大 。 父母可要早點知道 。

----六歲前最好別讓孩子做這些運動 ， 不僅傷身又影響長個 ， 父母要重視//---- http:// //

長跑

長跑是很多人都喜歡的運動 ， 在長跑過程中 ， 消耗自己身體內的能量 ， 身體的每個部位都得到鍛煉 ， 不僅有助于強身健體 ， 也會提高睡眠質量 ， 除此之外 ， 還有塑形瘦身的作用 。 所以 ， 長跑備受人們的青睞 。 為了孩子的身體素質 ， 有些父母就帶著孩子一起跑 ， 也不管適不適合孩子的年紀 。 其實 ， 在孩子六歲以前 ， 他的身體發育還不是那么完善 ， 一些運動對于他來說是有一定風險的 。 就比如長跑 ， 是能夠幫助強身健體 ， 但是長跑過程中要消耗大量的能量 ， 對身體的損耗很大 ， 孩子身體還處于發育中 ， 并不適合這一項運動 ， 容易造成骨骼個肌肉損傷 。

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