家長們都很關心孩子的發育問題 ， 經常有寶媽問 ， 要不要給孩子補鈣、補充益生菌或者維生素 。 現在市面上各種各樣的營養品常常讓寶媽們眼花繚亂 ， 不給孩子吃 ， 擔心影響他的身體發育 ， 給孩子吃卻不知道應該吃什么 ， 寶媽們表示很糾結 。 下面我們就來看一下 ， 孩子成長過程中最需要的營養素到底都有哪些呢？

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補鈣有助于孩子長高

小孩子的身體發育非常迅速 ， 骨骼的生長離不開充足的鈣質 。 缺鈣會導致孩子骨密度降低 ， 骨骼變得脆弱 ， 情況嚴重的還會讓孩子出現O型腿或者X型腿 。 很多家長會采取食補的方式給孩子補鈣 ， 需要注意的是 ， 喝骨頭湯補鈣是一種錯誤的方法 。 動物骨頭中確實有非常多的鈣質 ， 但這種生物鈣很難與骨頭分離 ， 即使經過長時間熬制 ， 孩子吸收到的也是微乎其微 。 其實 ， 想要讓孩子獲取充足的鈣質 ， 家長可以給他服用補鈣產品 。

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