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生完孩子，身體又臟又臭，產(chǎn)后孕婦能不能洗澡？怎么洗？

提示您本文原始標題是：生完孩子 ， 身體又臟又臭 ， 產(chǎn)后孕婦能不能洗澡？怎么洗？

文|準媽媽說

有人認為產(chǎn)婦分娩后洗澡容易感受外邪 ， 所以不主張洗澡 。 這種說法是錯誤的 。 產(chǎn)婦分娩時出血 ， 分娩中體力消耗 ， 都會削弱身體抵抗疾病的能力 。


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產(chǎn)時產(chǎn)后出汗、下身惡露以及溢出乳汁 ， 多種液體混在一起 ， 散發(fā)出難聞的氣味 ， 不僅產(chǎn)婦本人感到不舒服 ， 病菌也會趁虛而入 。 尤其是在炎熱的夏天 ， 不洗澡汗液在皮膚停留會堵塞毛孔 ， 造成皮膚發(fā)炎 ， 長痱子 ， 還可使會陰部滋生細菌 ， 易使會陰傷口感染 。 因此 ， 產(chǎn)婦要勤換衣服 ， 適時洗澡 。


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【產(chǎn)后洗澡注意事項】

一般認為 ， 正常分娩的產(chǎn)婦分娩后2-5 天便可以洗澡 ， 但是不應早于24 小時 ， 以選用淋浴為佳 。 產(chǎn)后6 周內(nèi)不宜洗盆浴或在大池洗浴 ， 以免不潔水流入生殖道 ， 引起感染 。

洗澡前應避免空腹 ， 防止發(fā)生低血糖 ， 引起頭暈等不適 。 洗澡時間不宜過長 ， 每次5-10 分鐘即可 。 室溫20℃最為適宜 。 淋浴水溫宜調(diào)節(jié)至34-36℃ 。

如果分娩過程不順利 ， 出血過多 ， 或平時體質(zhì)較差 ， 不宜勉強過早淋浴 ， 可改為擦浴 。 洗完后應吃點東西 ， 以補充耗損的氣血 。


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【產(chǎn)后藥水浴配方】

1. 桃皮柳枝方：桃樹白皮150 克 ， 柳枝250 克 ， 用水洗凈 ， 煎水去渣洗浴 。

用法：先用清水洗凈身上塵垢 ， 再用藥水遍體擦洗 ， 若皮膚長瘡癤者 ， 宜先浸泡片刻再擦洗 ， 洗畢 ， 擦干即可 ， 切忌用水清洗 。

功效：香身避穢 ， 通利血脈 ， 防風寒 。

2. 防風生姜方：防風50 克 ， 生姜50 克 ， 捶破 ， 用水洗凈 ， 煎水去渣洗浴 。

用法：同上 。

功效：通利血脈 ， 防風寒 ， 暖肌膚 ， 祛風除濕 。 尤宜于素有風寒濕痹、肌肉關節(jié)疼痛 。


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【小貼士：】

沐浴后若頭發(fā)未干 ， 不可立即就睡 ， 倘若沒有認真地擦干頭發(fā) ， 使大量的水分滯留于頭皮表面 ， 尤其是冬天夜間氣溫較低時 ， 直接就上床睡覺 ， 最容易患病 。

睡到半夜會感到頭皮局部有麻木感 ， 伴有隱痛 。 次日清晨 ， 更會出現(xiàn)莫名的頭痛或頭暈現(xiàn)象 ， 嚴重者還會出現(xiàn)惡心 。 長此以往 ， 還會引發(fā)一種稱為"頭皮下靜脈叢炎"的疾病 。


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【產(chǎn)后洗澡好處多】

洗澡會影響身體康復嗎？科學調(diào)查發(fā)現(xiàn) ， 淋浴后 ， 2/3產(chǎn)婦體溫上升 ， 1/3體溫稍有下降 。 但是不管體溫上升還是下降 ， 波動都沒有超過 0.5℃ ， 均在正常范圍 。 血壓波動也很小 。 對子宮收縮以及每日惡露的顏色、數(shù)量、氣味和出血等均無不良影響 。

與不洗澡的產(chǎn)婦相比 ， 產(chǎn)后洗澡者皮膚清潔 ， 會陰部或其他部位感染率降低 。 洗澡還有活血行氣的功效 ， 可以解除因分娩造成的疲勞 。 洗澡后產(chǎn)婦普遍感到精神舒暢 。 淋浴后 ， 84%的產(chǎn)婦氣色好轉(zhuǎn) ， 睡眠加深 ， 排便正常 ， 較快恢復體力 。


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【冬夏產(chǎn)后洗澡須知】

產(chǎn)后洗澡應做到"冬防寒 ， 夏防暑 ， 春秋防風" 。

冬天沐浴必須密室避風 ， 浴室宜暖 ， 浴水須較熱 ， 洗滌時不使大汗淋漓 ， 汗出太多傷陰耗氣 ， 易致頭昏、暈悶、惡心欲吐等 。

夏天浴室要空氣流通 ， 浴水如人體溫 ， 約 37℃左右 ， 不可貪涼用冷水 ， 圖一時之歡而后患無窮 。 產(chǎn)后觸冷 ， 將來可能導致月經(jīng)不調(diào)、身痛等病 。

【小貼士：】

洗澡時間 ， 夏天產(chǎn)后3天便可洗浴 。 冬天宜在產(chǎn)后1周洗 。 洗澡的次數(shù)要比正常人少為宜 。