三伏天 ， 多給孩子喝這湯 ， 潤肺止咳、保養(yǎng)肌膚 ， 精力充沛一整天！寶寶食譜～蜂蜜蘋果水梨蓮藕湯 ， 寶貝也要保養(yǎng)肌膚！潤肺止咳、保養(yǎng)肌膚 ， 又可作為高湯的甜蜜湯品唷！夏天 ， 不僅要保養(yǎng)肺部 ， 還要維護水嫩肌膚 。 寶貝嬌嫩的膚質(zhì)不光靠擦乳液 ， 還要由內(nèi)調(diào)理 。 蘋果水梨蓮藕湯 ， 可以潤肺止咳 ， 更能維護水嫩肌膚 ， 加上少許蜂蜜 ， 不僅能潤肺止咳 ， 更有助于成長中孩子鈣與鎂的吸收 ， 此外 ， 蘋果水梨蓮藕湯還能放進母乳袋中做為平時高湯之用唷！蜂蜜蘋果水梨蓮藕湯適合年齡：加了蜂蜜 ， 建議一歲以上的寶貝飲用 ， 若是一歲以下 ， 或是要裝成高湯 ， 則不要添加蜂蜜唷！

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＜蜂蜜蘋果水梨蓮藕湯＞

材料：

1.蘋果一顆

2.水梨一顆

3.蓮藕一節(jié)

4.蜂蜜適量

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做法：

將蓮藕洗凈切片備用（不用削皮哦！）水梨洗凈不須削皮 ， 去掉子核 ， 切片備用 ， 蘋果洗凈 ， 去皮去子 ， 切片備用 。 最后鍋中加入適量清水 。

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