以前 ， 家長想要表揚或鼓勵孩子時 ， 就會買糖給他吃 。 但現在誰再這么做 ， 一定會被扣上傷害孩子的“罪名” 。

因為大家已經充分認識到過多食用糖類食品對身體的危害——齲齒、肥胖、代謝性疾病、骨骼發育問題……

科學育兒的家長當然不會忽略這些 ， 可是小孩子卻天生愛吃甜食 。 于是一些包裝標注著“無糖”、“零熱量”的食品進入市場 ， 并受到很多家長青睞 。

今天 ， 就想跟大家嘮一撈關于“糖”的問題 。

無糖食品真的“無糖”嗎？

無糖食品一般是指不含蔗糖（甘蔗糖和甜菜糖）、葡萄糖、麥芽糖、果糖等的甜味食品 ， 但是無糖食品也可以含有糖醇（包括木糖醇、山梨醇、麥芽糖醇、甘露醇）等替代品 。

根據GB28050-2011食品安全國家標準《 預包裝食品營養標簽通則》規定：“無糖或不含糖”是指固體或液體食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克 。

所以 ， 無糖食品并非真的什么糖都沒有 ， 而是大多應用了“代糖” 。

----無糖零食真的不含糖嗎？你被騙了！里面加的東西對孩子害處更大//---- http:// //

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