提示您本文原始標題是：孩子進入身高猛長期的幾個信號 ， 抓住了一個 ， 娃一年長高10厘米

文 | 幸孕姐（高級母嬰護理師 ， 擁有本文版權 ， 歡迎分享）

作為父母 ， 最高興的事情應該就是看到孩子的生長發育 ， 如果你發現你家孩子到了某一段時間之內 ， 變化特別大 ， 那么恭喜你 ， 說明他們到了身高猛長期 。 父母抓住好時機 ， 一年能長高10厘米 。

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何為猛長期？

從字面字數上看 ， 其實就是指的孩子在某段時間內身高、體重長勢喜人 ， 幾乎一天一個樣 ， 成長曲線比其他時候要快 。

不過要注意的是 ， 猛長期的時間特別短暫 ， 因此需要父母對其多加了解、多加注意 ， 這樣才能把握好黃金時機 ， 為寶寶成長助力 。

1、飯量明顯增大

正常情況下 ， 孩子的飯量是有一定的規律的 ， 會隨著年齡的增長而逐漸增加 。

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尤其是到了身體快速抽條的階段 ， 需要消耗大量的營養物質 ， 這往往會讓孩子常常感覺到饑餓 ， 胃口變得特別好 。 因此 ， 如果你家孩子的飯量突然明顯增大 ， 而且體格也變得壯碩 ， 說明他們進去了猛長期 。

2、睡眠時間延長

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所謂的生長激素 ， 是由大腦垂體前葉生長激素細胞分泌的蛋白質 ， 是一種肽類激素 ， 其主要的生理功能就是促進神經組織以外的所有其他組織生長 ， 并促進機體合成代謝、蛋白質的合成并促進脂肪分解 ， 同時促進骨關節軟骨以及骨骺軟骨的發育 。 總而言之 ， 就是能夠促進孩子的身高發育 。

建議：生長激素一共有兩個分泌高峰期——晚上11點到凌晨2點以及早上5點到7點 ， 因此 ， 父母可以給孩子營造一個良好的睡眠環境 ， 讓他們在這兩個時間段內處于熟睡狀態 ， 這樣就能更好地得到生長激素的“關照” 。 其脊椎和全身的關節也都得到了放松 ， 如同壓縮了一天的彈簧被松開了 。

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3、下肢覺得酸痛

建議：如果你家孩子經常嚷嚷著腿疼 ， 尤其是在晚上感覺疼到睡不了覺 ， 父母不妨試試用熱毛巾對酸痛的部位進行熱敷 ， 并配合著按摩來環境疼痛 。

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此外 ， 還要注意的是 ， 平時加強鈣質以及優質蛋白的補充 ， 這樣才能跟上孩子的骨骼發育速度 ， 把握住身高發育猛長期 。 （lyj）

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