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文/貝貝豆（原創文章 ， 歡迎個人轉載分享）

媽媽們在備孕期和孕期都特別注重對身體的營養補充 。 孕媽媽體內營養物質的不足或匱乏 ， 極易造成胎寶寶發育不良等一些列的健康問題 ， 這時候孕媽媽在日常生活中注重各種營養的補充就顯得非常重要了 。

鈣在人的一生中都具有十分重要的作用 。 鈣質直接參與胎寶寶骨骼與牙齒的生長發育過程 ， 參與胎兒血小板的生成 ， 維持胎兒心臟正常收縮 ， 充足的鈣質還可以預防孩子出生就患上佝僂病 。

不過雖說鈣是孕媽身體不可缺少的營養元素 ， 但也不能盲目亂補 ， 要根據身體的很虧信號合理補充 ， 不然補鈣過量對胎兒也是有危害的！

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