懷孕了以后 ， 耳邊一直環繞著很多聲音 ， 告訴你這也不能吃那也不能吃 。 孕期真的要忌口嗎？不能吃的東西到底有哪些？別急 ， 今天一次性讓你了解清楚~

過了孕早期孕吐反應期后 ， 媽媽們的胃口會逐漸大增 ， 恨不得把能想到的食物都往肚子里塞 。 但是我們經常聽說 ， 有些食物對孕婦和胎兒的健康有害 ， 是不能吃的 。 確實 ， 有些食物會影響孕媽和胎兒的健康 ， 但這些食物 ， 可能和你常聽說的不太一樣哦~

----孕期再饞也不要吃這5種食物 ， 危險//---- http:// //

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生的、未煮熟的食物

懷孕的時候 ， 媽媽的免疫力會下降 ， 感染細菌的風險會增加 。 而未煮熟的食物里 ， 本身含有的寄生蟲和大部分細菌都沒有被消滅 ， 比如沙門氏菌、李斯特菌等 ， 容易引起食物中毒 ， 進而影響到肚子里的寶寶 。

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很多人都喜歡吃生魚片、溏心雞蛋、五分熟的牛排等生的或未煮熟的食物 ， 這些食物雖然美味 ， 但是安全性沒有保障 ， 孕期就不要吃了哦~我們只有記住一條：孕期吃的食物 ， 一定要確保完全煮熟！

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