----高糖、精加工淀粉類食物或造成近視 這5點預防建議要知道//---- http:// //

圖/視覺中國

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受訪專家/南方醫科大學南方醫院眼科教授 吳京

文/金羊網采訪人員 余燕紅 通訊員 李曉姍

眼睛是人類感官中最重要的器官之一 ， 不當的用眼習慣會導致眼部疾病 ， 危害身體健康 。 如何愛護眼睛 ， 請大家看過來——

當孩子出現看東西瞇眼睛、斜視時 ， 這時你需要注意孩子可能近視了！

南方醫科大學南方醫院眼科教授吳京介紹 ， 孩子從嬰兒到幼兒發育的過程中 ， 會從遠視變成近視 ， 晶狀體的厚度也在不斷地增加 ， 在幼兒學齡階段前后也就是6歲左右 ， 用眼的時間加長和眼球本身發育的因素合在一起 ， 非常容易導致近視 。

小孩子 ， 特別是低年級的小朋友 ， 語言表達能力不強 ， 不能向家長們說明自己的視力問題 ， 也有些孩子因為覺得戴眼鏡不好看而瞞著家長 ， 若家長沒有及時發現并處理 ， 孩子的視力一路下滑 ， 不僅影響生活和學習質量 ， 也限制了孩子長大選擇參軍、航空、刑偵等工作 。 因此 ， 關注孩子的視力 ， 預防近視非常重要 。

如何預防近視呢？吳京對預防中小學生近視提出了以下五點建議：

1、為孩子打造一個合適的用眼環境 。

隨著孩子長大 ， 桌椅的高度也應該跟著變化 ， 不然會直接影響到眼睛與書本的距離 ， 出現眼球過度調節 。 為此 ， 我國專門制定了適合各身高段孩子的桌椅高度 ， 家長們在為孩子選購書桌椅時不妨參考一下 。 另外 ， 孩子長得快 ， 購買可調節桌椅也是不錯的選擇 。

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