提示您本文原始標(biāo)題是：孩子吃多了積食、不消化 ， 這兩個食療方法 ， 可以消食健胃助消化！

大家好 ， 我是一名育兒師 ， 我會堅持每天都給大家分享關(guān)于育兒疾病類知識的調(diào)理方以及各種帶娃存在的誤區(qū) 。 今天是端午節(jié) ， 很多人都會回家和長輩團(tuán)聚 ， 家里好吃的不免也就多了些 ， 特別是很多地方都有吃粽子的習(xí)慣 ， 粽子里面包的糯米 ， 吃多了很難消化 ， 所以很多孩子吃著吃著就積食了 ， 下面就分享幾個積食的食療方子 。

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一、白蘿卜粥

需要的材料：先1個白蘿卜 ， 大米50克和糖 。

具體做法：把準(zhǔn)備好的白蘿卜和米洗干凈 ， 然后把蘿卜切成片 ， 先煮30分鐘 ， 再加米進(jìn)去煮 ， 把米煮到爛湯濃稠 ， 最后加紅糖 。

功效：開胸順氣 ， 健胃 ， 適合消化不良和腹脹 。

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二、雞內(nèi)金

需要準(zhǔn)備的材料：干雞內(nèi)金（雞胗里面黃色的膜 ， 雞的消化器官 ， 用來研磨食物）

具體做法：把干的雞內(nèi)金磨成粉 ， 可以用溫水泡了直接喝 ， 也可以放在孩子的飯里面和輔食里面 。

功效：　消食健胃助消化 ， 可以促進(jìn)胃液分泌 ， 提高胃酸度及消化力 ， 使胃運動功能明顯增強(qiáng) ， 胃排空加快 。

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我工作近十年 ， 加上帶孩子的經(jīng)驗 ， 我慢慢的也收集了數(shù)百個左右的調(diào)理小方法了 ， 就簡單的咳嗽也有幾十個簡單的方法 ， 還有拉肚子的食療（蘋果泥） 。 只要分清癥狀 ， 會起到事半功倍的效果 。

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之前不知道怎么護(hù)理的 ， 想要給孩子調(diào)理一個好身體的 ， 把寶寶的癥狀、喂養(yǎng)狀況表現(xiàn)給出 ， 就能根據(jù)孩子具體體質(zhì)給到好方子了 。

如果你有這些育兒困惑 ， 或者其它的育兒問題

都可以找我問 ， 做心里“有底”的家長！

都是無償為你解決育兒困惑（zcmj168168）

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