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隨著生活水平不斷提高之后 ， 很多家庭是越來越注重飲食的養生了 。 尤其是一些家中有孩子的家庭 ， 平時要吃的菜更是有講究 。 針對這個現象 ， 一位寶媽就曾說過：“孩子的抵抗力不好 ， 很多大人能夠承受的食物 ， 對孩子的健康卻有一定的影響 。 ”

----這3種“家常菜”已被醫生拉入黑名單 ， 總這么吃 ， 容易生病//---- http:// //

?一、什么樣的飯菜吃多了 ， 容易影響孩子健康？

1.生冷類

一些南方地區因為天氣炎熱 ， 經常會吃一些生冷食品 ， 有的食品或許大人能夠接受 ， 但是對于孩子 來說 ， 因為抵抗力不足 ， 比較容易生病 ， 而且炎熱的天氣中生冷菜也更容易變質 。

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?2.油膩類

紅燒豬蹄等等這類食品算是比較油膩的 ， 但是這也是很多家庭都非常喜歡的美味菜肴 ， 有的家庭甚至一周都要吃個一兩次 ， 覺得大口吃肉很爽 ， 其實這對孩子來說是不好的 ， 因為這類菜肴的脂肪和膽固醇都較高 ， 一兩周吃一次就可以了 。

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